枸杞在生活中是很常見的一種保健食品，我們通常見到的枸杞都是紅色的，其實還有一種營養(yǎng)價值很高的枸杞是黑色的，也就是我們今天要講到的黑枸杞，那么對于孕媽媽們來說在孕期可以利用黑枸杞進(jìn)行日常保健嗎？

孕婦能不能吃黑枸杞

黑枸杞的營養(yǎng)價值很高，具有滋補強身、增強免疫等功效，因此在生活中受很多愛好保健和養(yǎng)生人士喜愛，還有一些女性將黑枸杞當(dāng)作可以美容養(yǎng)顏的佳品，那么這么好的東西孕婦可以吃嗎嗎?答案當(dāng)然是可以的。

黑枸杞因為性溫和，不寒涼也不大熱，因此對于孕婦來說是非常好的滋補良藥，對自身以及胎兒來說都是非常有好處的，因此孕婦是可以食用的。孕婦常吃黑枸杞可以對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。

孕婦吃黑枸杞的好處

提高身體免疫力

黑枸杞在服用之后具有消渴病，延緩衰老，滋補肝腎，補氣強精的作用，尤其是對于對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯的療效。如果長期服用枸杞，可以有效增強身體免疫能力。

促進(jìn)睡眠

黑枸杞適合一年四季食用，尤其是對于平時睡眠質(zhì)量不好的人群，效果很好，如果平時出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，建議可以通過服用黑枸杞進(jìn)行治療。

在當(dāng)下生活水平提升的前提下，我們可以選擇食用的保健食品是越來越多了，不過，對于孕媽媽們來說，在選擇和食用上還是需要謹(jǐn)慎一些，多了解一些相關(guān)的常識才能更加安全。