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孕婦過春節(jié)飲食做到“四個(gè)一”

孕婦過春節(jié)飲食做到“四個(gè)一”

提醒一:

  電影還是少看

  春節(jié)長假看電影、看電視,對于娛樂活動(dòng)驟減的孕婦來說有巨大的吸引力,而且認(rèn)為好的影視作品,還算是一種胎教。

  正在熱映的3D大片《阿凡達(dá)》卻讓杭州孕婦小葉吃了大苦頭,一過三個(gè)月的孕前期,就纏著老公帶她去看這部大片。觀影前,丈夫再三叮囑她,要是有任何不適癥狀,馬上出來。怕電影院巨大的音效吵著肚里的寶寶,他還拿了一個(gè)大包,替小葉擋住肚皮。緊張刺激的電影結(jié)束后,小葉大呼過癮?墒钱(dāng)天晚上,肚子就有點(diǎn)不舒服,怕家人“批評”她,也不敢言語。第二天早上,小葉發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有一點(diǎn)血跡,這才慌了神,趕緊去醫(yī)院。

  溫馨提醒:孕婦可以看電影、電視,但要注意時(shí)間和距離。在家適當(dāng)看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇,能起到調(diào)節(jié)情緒的作用,利于胎教。電影院強(qiáng)烈音效和不流通的空氣,以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的,整個(gè)孕期都要盡量避免。

  提醒二:

  過年穿衣首選保暖

  今年過年又趕上情人節(jié),雙節(jié)合并,準(zhǔn)媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點(diǎn)浪漫,和準(zhǔn)爸爸好好過最后一次的二人世界,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

  溫馨提醒:對于孕婦來說,健康是第一位的,保暖,是過節(jié)穿衣的第一原則。

  此外,孕婦參加各種聚會(huì)和活動(dòng)也可以施以清淡的妝容。只是須謹(jǐn)記使用的產(chǎn)品最好是植物和純天然類型,避免含過多激素和鉛、銅、汞元素的;其次,化妝品的清潔度要有保證,每次妝后的清潔一定要徹底。其實(shí)孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的。

  編者按:守夜、春晚、賀歲大片……春節(jié)到了,準(zhǔn)媽媽卻要加倍小心,一不留神就可能“樂極生悲”,害了自己,傷著肚子里的寶寶可不得了。孕婦如何安全地歡度春節(jié),請看婦科專家的春節(jié)健康提醒。