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孕期睡姿應以舒服為主

孕期睡姿應以舒服為主

孕晚期,最好采取左側臥位。”一些準媽媽在做圍產保健時都會遇到醫(yī)生這樣提醒,而一些育兒書籍中也有類似的建議。但一些很在意細節(jié)的準媽媽卻因此陷入了誤區(qū)。就有一位準媽媽十分在意懷孕期間的睡姿問題,特意讓老公每天晚上監(jiān)督自己睡覺,只要睡姿不正確,就要叫醒換了睡姿重睡。幾天下來,夫妻兩個就都受不了了……

  ●堅持左側臥位的孕婦還真不少

  在很多育兒書籍中,專家都會建議孕婦,尤其是中晚期的孕婦采取“左側臥位的睡姿”,這種觀念已經被很多孕婦接受,但是不少孕婦在實際操作中又遇到種種的問題,甚至為此苦惱。

  28歲的張女士懷孕7個月,做圍產保健時醫(yī)生告訴她“進入孕晚期后最好采取左側臥位睡姿”。于是,她每天晚上都要擺好姿勢才睡覺。為了避免自己夜里翻身改變姿勢,她讓老公負責監(jiān)督。老公也真的“盡職盡責”,到晚上,幾乎每隔1小時就查看一次,張女士一夜至少被叫醒5次“改睡姿”。一周下來,夫妻兩人太疲勞了,只好找醫(yī)生求助。

  被孕期睡姿問題所困擾的孕婦并不少,記者在一些網站的準媽媽論壇看到,不少準媽媽都在討論這個問題。“書上說,孕婦最好是采取左側臥位,仰臥和右側臥位都會影響寶寶的健康,大家都是怎么睡的?”網友“小富農”說,自己最近對睡姿的問題很糾結,“如果不按書上說的左側臥位睡姿會不會對胎兒的發(fā)育不好?可是晚上睡覺只有一個姿勢,實在太難受了。”

  網友給“小富農”的建議卻各不相同。“我那時就是左側睡的,后面墊個大靠墊,這樣翻不過來。”已經做媽媽的網友“名廚”給她出招。網友“英學720”告訴“小富農”,她以前不是左側睡就是右側睡,反正覺得平躺著不舒服,但是并不強求一定要左側睡。

  一位醫(yī)生告訴記者,關于懷孕期間的小細節(jié),很多孕婦都很關心,不少親朋好友都會咨詢她關于孕婦睡姿的問題,尤其是關于左側臥位睡姿有沒有必要堅持。記者發(fā)現,不少商家也注意到這一問題,抓住商機紛紛推出孕婦護腰枕,幫助孕婦保持左側臥位的睡姿。