作為一名新生兒外科醫(yī)生，總是希望能將如何在孕期預防嬰兒先天性畸形的知識傳授給那些身懷六甲的準媽媽們。科學證明，先天性畸形的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果。社會醫(yī)學研究認為，先天性畸形有著非常廣泛的致病因素，如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)狀況等，但專家指出，至少70%的先天性畸形是由于孕婦攝入的必需營養(yǎng)素缺乏造成的。因此，孕婦有必要從以下這幾方面來調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，以保證寶寶的健康成長。

熱量 孕前的熱能供給最好在每天正常成人需要的2100千卡的基礎(chǔ)上，再適當增加能量的攝入，為受孕積蓄能量，“精強卵壯”是受孕和優(yōu)生的必要條件。

蛋白質(zhì) 孕前要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，夫妻雙方應每天在飲食中攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)40-60g，保證受精卵的正常發(fā)育。

脂肪 脂肪是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的重要成分，特別是不飽和脂肪酸。如果缺乏會推遲腦細胞的分裂增殖。不飽和脂肪酸的補充，可多吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等食物，最好進行專項補充以改善日常膳食攝入的不足。

碳水化合物 是機體主要的熱能供給營養(yǎng)素，孕婦主食中的碳水化合物主要是淀粉。孕婦自孕中期以后，每日進主食0.4-0.5公斤可以滿足需要。