妊娠糖尿病要多吃營養(yǎng)品嗎
●妊娠糖尿病患者需要多吃營養(yǎng)品嗎
妊娠糖尿病患者應(yīng)注意學(xué)會(huì)選擇營養(yǎng)品。因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ),非但無益身體反而有害于健康?偟膩碚f,孕期進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意缺什么補(bǔ)什么,要全面了解營養(yǎng)品的有效成分,是屬于補(bǔ)血的、補(bǔ)鐵的、補(bǔ)鈣的,還是補(bǔ)充維生素的,再進(jìn)行有針對性的補(bǔ)充。不要把注意力只放在營養(yǎng)品上,認(rèn)為只要營養(yǎng)品中所有營養(yǎng)素都含有了,就不需要通過食物獲得了。
其實(shí),所有營養(yǎng)素的最好來源都是天然食物,比如,孕期對于鈣的需要量比正常人高,孕婦在孕中、后期時(shí)可以通過每天喝兩袋奶獲得500mg的鈣,這是最天然、最好的補(bǔ)充方式。如果某孕婦無法耐受牛奶,也無法從食物中獲得足夠的鈣,我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點(diǎn)就是能從食物中獲得就不要依賴營養(yǎng)品,而且好多脂溶性維生素吃多了會(huì)在體內(nèi)蓄積,反而不好。
妊娠糖尿病患者應(yīng)注意學(xué)會(huì)選擇營養(yǎng)品。因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ),非但無益身體反而有害于健康?偟膩碚f,孕期進(jìn)補(bǔ)應(yīng)注意缺什么補(bǔ)什么,要全面了解營養(yǎng)品的有效成分,是屬于補(bǔ)血的、補(bǔ)鐵的、補(bǔ)鈣的,還是補(bǔ)充維生素的,再進(jìn)行有針對性的補(bǔ)充。不要把注意力只放在營養(yǎng)品上,認(rèn)為只要營養(yǎng)品中所有營養(yǎng)素都含有了,就不需要通過食物獲得了。
其實(shí),所有營養(yǎng)素的最好來源都是天然食物,比如,孕期對于鈣的需要量比正常人高,孕婦在孕中、后期時(shí)可以通過每天喝兩袋奶獲得500mg的鈣,這是最天然、最好的補(bǔ)充方式。如果某孕婦無法耐受牛奶,也無法從食物中獲得足夠的鈣,我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點(diǎn)就是能從食物中獲得就不要依賴營養(yǎng)品,而且好多脂溶性維生素吃多了會(huì)在體內(nèi)蓄積,反而不好。
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