“怕吃安眠藥成癮，失眠時(shí)寧喝酒也不吃安眠藥”、“睡不著?吃片安眠藥吧!”對(duì)待安眠藥有兩種截然不同的觀點(diǎn)，一種人聞之色變，完全抗拒;另一種人則隨意亂吃安眠藥。睡眠專家指出，正確用藥就不存在因吃藥吃上癮的問(wèn)題。

怕上癮，用足量最關(guān)鍵

“臨床上遇到不少病人，因?yàn)閾?dān)心吃安眠藥上癮，常常減少服用量，本來(lái)應(yīng)該每天吃一片的，結(jié)果病人自己改成一天吃1/2片，或1/4片”，專家指出，安眠藥是否成癮與單次服用的量關(guān)系不大，最關(guān)鍵的影響因素是服用藥物的持續(xù)時(shí)間。

專家指出，“連續(xù)吃兩個(gè)月的安眠藥其成癮的可能性大于一次吃好幾片”。

有些病人，由于擔(dān)心藥物上癮，常常吃幾天之后，發(fā)現(xiàn)失眠癥狀好了點(diǎn)，就開(kāi)始減藥，甚至停藥，當(dāng)失眠又發(fā)生的時(shí)候，于是再次服藥，這種反復(fù)停藥再服藥、或者因?yàn)闇p量而不能控制失眠癥狀的行為，最終都可導(dǎo)致成癮的危險(xiǎn)性大大增加。

專家說(shuō)：“使用安眠藥的最主要作用在于，迅速改善患者的睡眠質(zhì)量，當(dāng)過(guò)了急性期失眠階段，失眠狀況得到改善一段時(shí)間后，可以改為按需服藥(按需服藥可以大大降低成癮性)，直至完全不需要安眠藥就可以入睡。”如果一開(kāi)始服藥劑量不足，不能快速解決失眠問(wèn)題，以致病情反復(fù)，則可能會(huì)延長(zhǎng)服藥時(shí)間，增加成癮的危險(xiǎn)性。因此，要避免成癮，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑服藥。

專家還指出，成癮與否還與性格有關(guān)。同樣是服用8個(gè)星期的安眠藥，有的人不會(huì)上癮，有的人則可能上癮;用樣是上網(wǎng)，有的人會(huì)形成網(wǎng)癮，有的人則不會(huì);這與性格有較大關(guān)系，因?yàn)橛腥吮旧砭褪侨菀壮砂a的性格。

失眠勿隨意用安眠藥

受經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響，今年以來(lái)，小王的銷售單一單都沒(méi)談成，眼看同事們都“開(kāi)門紅”，小王心里越來(lái)越急，他失眠了!他想讓醫(yī)生為他開(kāi)些安眠藥服用。醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)該“再等等”。

專家指出，有些人偶爾失眠，就緊張兮兮地找安眠藥吃，總覺(jué)得偶爾吃一兩次藥沒(méi)事，雖然這樣沒(méi)有造成藥物依賴，但實(shí)際上，很多時(shí)候沒(méi)必要吃。

他分析說(shuō)，失眠可由多種原因造成，往往是某種潛在問(wèn)題的一個(gè)癥狀，為此要在醫(yī)生幫助下找到病因，對(duì)因施治。原發(fā)病治療好了失眠癥也隨之緩解。其實(shí)，90%以上的成年人都有過(guò)失眠的情況，但這并不意味著他們都得了失眠癥，也不一定非要上醫(yī)院或進(jìn)行藥物治療。短暫性的失眠是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，通常會(huì)自然緩解，不要給自己增加太多的思想負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，如果失眠比較嚴(yán)重，就要及時(shí)求醫(yī)。

怎么判斷是否患上失眠癥呢?其臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：主觀標(biāo)準(zhǔn)為：主訴睡眠生理功能障礙，表現(xiàn)為上床后30分鐘仍然不能入睡，或早醒，或夜間醒來(lái)次數(shù)增多，或睡一覺(jué)之后仍然覺(jué)得很疲乏，但要區(qū)分開(kāi)是否是因?yàn)樗�得不夠引起的，如果給了充足的時(shí)間睡眠，上述問(wèn)題仍然存在，且每周三次，持續(xù)一個(gè)月以上，則可初步懷疑你可能患上失眠癥。