孕婦妊娠到第21～24周時，下腹部明顯增大，有下列事項值得注意。

　　孕婦的睡眠

　　孕婦在懷孕第21～24周以后睡眠是很重要的。孕婦的睡眠可以促進胎兒的生長。母親若能安然入睡，腦下垂體能制造生長激素，這種激素是胎兒成長不可缺少的。生長激素可以消除孕婦身心的疲勞，并儲存第2天的精力。孕婦必須有比平常更充足的睡眠時間和睡眠深度，以利于刺激腦下垂體分泌更多的生長激素。俗話說，“善睡的孩子長得大”，在妊娠中善睡的孕婦可以幫助胎兒生長，聰明的準媽媽應該摸索出能使自己睡好的方法。

　　孕婦不要沉湎于麻將

　　玩麻將時，孕婦往往處于大喜大悲、患得患失、驚恐無常的不良心境中，加之語言粗暴、爭論激烈，自主神經(jīng)高度緊張，母體內(nèi)的激素分泌異常。這些惡劣刺激對胎兒大腦發(fā)育造成的損害，會遠遠超過對母體本身的損害。

　　打麻將的場面，多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻。即使孕婦本人不吸煙，被動的吸入量也足以造成對母體和胎兒的嚴重危害。而且干燥的煙霧刺激呼吸道，會增加孕婦患呼吸道疾病及孕期合并癥的危險。胎兒也會因供養(yǎng)不足而發(fā)育不良。

　　孕婦腹部充盈，應避免長時間地固定于坐、臥、立、行中的一種姿勢。玩麻將時，長時間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸反流增加，會刺激黏膜，引起便秘、厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時腹部的壓迫會使盆腔靜脈血液回流受阻，肛門周圍靜脈叢充血，引發(fā)痔瘡、下肢靜脈曲張和下肢嚴重水腫，甚至小腿抽筋。

　　一副麻將，上面沾染著多種致病微生物。一旦孕婦由此患上傳染性疾病，則可能殃及胎兒。如果是在妊娠3個月患病并用藥，胎兒患先天性病的可能性會大大增加。