聰明媽咪，不做超重孕媽。孕期控制體重好處多多：

　　1、分娩更容易

　　研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那么巨大兒發(fā)生率為7.46%，極易造成難產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的風險是正常的3倍。

　　2、遠離并發(fā)癥

　　體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風險也接踵而至。妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少，母乳喂養(yǎng)也難以實現(xiàn)。

　　3、向產(chǎn)后肥胖說BYEBYE瑞典科學家研究表明

　　懷孕時增重 16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在 2千克以內。

　　4、要做健康小寶寶

　　孕媽們的體重增加不足，會導致寶寶發(fā)育不良、遲緩甚至早產(chǎn)的發(fā)生。而體重增加過多，又容易造成巨大兒的發(fā)生率增加。體重超過一定范圍還可以增加新生寶寶的窒息率，連流產(chǎn)的幾率也比正常增加4倍。