肥胖準媽媽怎樣養(yǎng)胎？肥胖與遺傳、家庭、環(huán)境、過度營養(yǎng)、不適當?shù)娘嬍撤绞降扔嘘P。肥胖孕婦在妊娠期并發(fā)癥較多，如高血壓、蛋白尿、糖尿病、過期妊娠、分娩巨大兒等。

肥胖孕婦常易發(fā)生宮縮無力、產(chǎn)力不良、產(chǎn)程緩慢、胎兒宮內(nèi)窒息，以及難產(chǎn)、新生兒窒息、新生兒顱內(nèi)出血等。在肥胖孕婦中，剖宮產(chǎn)及產(chǎn)后出血者較多。目前，已將孕婦肥胖視為圍產(chǎn)期（即胎齡滿28周至出生后滿1周前）的高危因素之一。對肥胖孕婦的胎兒如何保健呢？

（1）定期產(chǎn)前檢查

為避免分娩時意外情況的發(fā)生，肥胖孕婦應定期做產(chǎn)前檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和及早治療并發(fā)癥。

（2）胎動監(jiān)測

孕婦與其丈夫應學會做胎動監(jiān)測，尤其在孕28周后，要加強監(jiān)護，為醫(yī)護人員提供產(chǎn)前、產(chǎn)時的監(jiān)護信息。

（3）B超檢查

B超檢查可幫助估計和預測胎兒體重、是否巨大兒等，以便做好產(chǎn)前準備。

（4）合理營養(yǎng)

肥胖孕婦每日營養(yǎng)成分要合理，既不能過分限制、也不能過量飲食，應多食動物蛋白和植物蛋白。孕婦每日需攝入純蛋白質(zhì)75克。例如，每天食入牛奶300克、瘦肉100克、鮮魚100克、雞蛋100克，其總共含優(yōu)質(zhì)純蛋白質(zhì)47克左右，其余可用植物蛋白（如豆類或豆制品與主食）補足。這樣就能保證胎兒身體和大腦正常發(fā)育對蛋白質(zhì)的需求了。

（5）防止巨大兒

體重正常的孕婦孕期平均增重12千克。一般情況下，孕婦體重在妊娠的前3個月增加1.1~1.5千克，以后每周增加350~400克，到足月時共增加12~13千克為正常；肥胖孕婦孕期體重以增長8~9千克為宜。如超過此體重，就要注意減肥，要適當限制進食。有可能分娩巨大兒的產(chǎn)婦，則要做好剖宮產(chǎn)的精神準備。