孕期如何系好腹帶？妊娠5個月時系腹帶是為了從外部保護(hù)日益增大的腹部，夏天不致受涼，冬天又可保溫，還能保持胎兒的自然位置。

系腹帶應(yīng)以感到舒適為準(zhǔn)，不能太緊，選擇腹帶最好選擇不易皺成一團(tuán)且易吸汗的漂白布，長為5米左右。系腹帶時先將腹帶在腹部對折，再一圈圈地纏繞。

腹帶的兩端剛好在骨盆部位，腹帶下側(cè)貼住腹部，上側(cè)稍留空隙，剛好撐住腹部，這樣繞一圈，然后在腹部正面折回，最后將腹帶末端塞進(jìn)腹帶中間。

妊娠后期，腹部增大，在腹部正面有時會難以折回，在側(cè)腰骨折回去也可，腹帶至少要備2條，以便經(jīng)常換洗。