預(yù)產(chǎn)期算啊算，發(fā)現(xiàn)竟然就在節(jié)假日這段時(shí)間。生孩子和過(guò)年撞在了一起，算不算雙喜臨門(mén)?喜上加喜當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)，可問(wèn)題也就隨之而來(lái) ……

當(dāng)孕媽咪遭遇節(jié)假日，這時(shí)候的生活怎么安排才健康呢?

飲食方面要有節(jié)制

節(jié)假日里，吃是重頭戲。但對(duì)于準(zhǔn)備臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，怎么吃就應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)需要謹(jǐn)慎選擇和適當(dāng)節(jié)制的“低調(diào)”節(jié)目了。尤其是分娩前夕，大魚(yú)大肉、過(guò)甜過(guò)咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過(guò)度進(jìn)食。

Tips：我國(guó)一些地方有過(guò)年腌臘味的習(xí)俗，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)貒L一點(diǎn)是不會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響的，但絕對(duì)不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。

預(yù)產(chǎn)期算啊算，發(fā)現(xiàn)竟然就在節(jié)假日這段時(shí)間。生孩子和過(guò)年撞在了一起，算不算雙喜臨門(mén)?喜上加喜當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)，可問(wèn)題也就隨之而來(lái) ……

飲食方面要有節(jié)制

節(jié)假日里，吃是重頭戲。但對(duì)于準(zhǔn)備臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，怎么吃就應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)需要謹(jǐn)慎選擇和適當(dāng)節(jié)制的“低調(diào)”節(jié)目了。尤其是分娩前夕，大魚(yú)大肉、過(guò)甜過(guò)咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過(guò)度進(jìn)食。

Tips：我國(guó)一些地方有過(guò)年腌臘味的習(xí)俗，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)貒L一點(diǎn)是不會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響的，但絕對(duì)不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。