懷孕期間，各種營養(yǎng)都要補(bǔ)充，準(zhǔn)媽媽擔(dān)心營養(yǎng)不夠影響寶寶發(fā)育，就會大吃特吃，但不論哪一種營養(yǎng)，補(bǔ)充過量都會給寶寶造成傷害，鈣是寶寶發(fā)育所必需的，但是如果過量反而會影響胎兒智力發(fā)育。

只要一發(fā)現(xiàn)懷孕，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會大補(bǔ)特補(bǔ)各種營養(yǎng)品，生怕虧待了肚子里的小寶寶。但準(zhǔn)媽媽們不知道，如果補(bǔ)鈣過多，反而影響寶寶的智力發(fā)育。

目前多數(shù)孕婦并非營養(yǎng)不良，而是營養(yǎng)過剩。孕婦營養(yǎng)過剩會導(dǎo)致胎兒發(fā)育過大，不僅順利分娩有困難，孕婦若攝取過多的維生素A、D，還可造成胎兒出生缺陷等。

很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補(bǔ)鈣，付小青對此做法并不認(rèn)同。她告訴記者，媽媽補(bǔ)鈣過多，會造成寶寶出生后囟門提前閉合，一般正常寶寶在一歲左右囟門閉合，但媽媽補(bǔ)鈣過多的寶寶出生后不久囟門就提前閉合，導(dǎo)致孩子智力下降，原本有考90分的智力，結(jié)果變成只有考48分的智力。

付小青建議，孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補(bǔ)鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然后在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出世即可。平時只需通過食補(bǔ)來補(bǔ)鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結(jié)合，形成不溶性鈣源，使鈣不能充分吸收。