乳房能供給寶寶食物，孕期尤其要好好保護，一些錯誤的習慣一定要改正，比如在孕期就不應(yīng)該用香皂洗乳房。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質(zhì)層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

有關(guān)專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環(huán)境，則需要花費一定時間。

在用香皂擦洗乳房的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗

妻子妊娠 丈夫害病

準媽媽在懷了寶寶以后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，這是很正常的，可是一些準爸爸也會有同樣的反應(yīng)，這是怎么回事呢?

妊娠伴隨綜合征 妊娠反應(yīng)

婦女在懷孕頭兩三個月，多數(shù)都有些“害喜”，表現(xiàn)為惡心欲吐、頭昏乏力、食欲不振等現(xiàn)象。這是懷孕后的正常生理反應(yīng)�？捎行┱煞蛟谄拮討言谐霈F(xiàn)妊娠反應(yīng)時，也會發(fā)生類似的病;當妻子的妊娠反應(yīng)過后，丈夫的病也隨之好了。

這種妻子妊娠、丈夫害病的奇怪現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為“妊娠伴隨綜合征”。

醫(yī)生對147名即將做父親的男子進行了為期3年的調(diào)查，結(jié)果表明：約有90%的受試者都出現(xiàn)了一些妊娠反應(yīng)的癥狀。比如：妻子早孕反應(yīng)期間，丈夫也會發(fā)生惡心欲吐、食欲不振，或想進食某些特殊的食品。而妻子分娩時，丈夫又會出現(xiàn)焦慮不安、食欲不振、惡心嘔吐、便秘、腹瀉以及腹部脹氣等，有時還會出現(xiàn)抑郁、失眠、易激怒、神經(jīng)過敏、頭痛等癥狀。這一系列癥狀常常持續(xù)到其妻子產(chǎn)后一個月左右才消失。

這種現(xiàn)象經(jīng)研究主要是心理因素造成的。醫(yī)學家認為，妊娠伴隨綜合征是一種心理因素所致的神經(jīng)癥或身心疾患。其發(fā)病原因，主要是將為人父的喜悅、等待嬰兒降生的焦慮、未來職責的惶惑、子女健康的憂慮、種種強烈的情感交織在一起，導致了丈夫的精神紊亂。

妊娠伴隨綜合征患者不僅僅有心理上的發(fā)病因素，這些“孕夫”們也有生理上的變化。醫(yī)學家們對34名正在接受產(chǎn)前輔助訓練的準父親們進行了血液測試，發(fā)現(xiàn)這些即將成為父親的男子們在妻子懷孕期間，其體內(nèi)的皮質(zhì)激素、催乳激素以及雄性激素含量均較以往有所提高。

當孩子出生之后，父親們血液中的上述激素含量也會與母親們一樣明顯減少。研究者認為，這是由于婦女懷孕期間的行為舉止和所散發(fā)出的氣味促使準父親們體內(nèi)的荷爾蒙產(chǎn)生條件反射性變化。無論出于何種原因，事實已經(jīng)表明，男子也會出現(xiàn)“妊娠反應(yīng)”。

為了預防妊娠伴隨綜合征，已婚青年要正確對待妊娠和分娩，學習一些有關(guān)妊娠、分娩方面的醫(yī)學常識，從而解除思想顧慮。本病的治療，主要是內(nèi)服維生素b6、安定等藥物;同時治療妊娠反應(yīng)等亦是十分重要的。

調(diào)整飲食 遠離孕吐

孕早期，準媽媽都會有妊娠反應(yīng)，有些特別嚴重，一方面吃不下東西，另一方面還要擔心寶寶得不到足夠的營養(yǎng)，在這段時間，飲食方面該如何調(diào)整。

寶寶發(fā)育 早孕反應(yīng)

31歲的張女士懷孕了，可將要做媽媽的喜悅很快就被沮喪情緒打倒。她早孕反應(yīng)比較厲害，胃口不好，吃東西就吐，非常擔心營養(yǎng)不夠影響寶寶發(fā)育。

專家的建議是：有早孕反應(yīng)，不能緊張、焦慮，要保證睡眠時間，飲食上想吃就吃，愛啥吃啥，不必考慮食物的營養(yǎng)。

“孕早期，半數(shù)以上孕婦會有挑食、偏食、輕度惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。”專家說，從孕6周開始，第12周后逐漸消失。

專家建議：少食多餐，多吃青菜、水果等清淡食物，少吃油炸油膩食物，能減輕反應(yīng)。

對付早孕反應(yīng)不妨試試下面的竅門：

1.早晨起床前，先少量吃些食物，休息半小時再起床，使胃里存一些東西，能防止惡心嘔吐。

2.喝水時兌一些蘋果汁、蜂蜜，能保護胃;吃蘋果醬，能穩(wěn)定胃;早餐吃一根含鉀豐富的香蕉等，能減少晨吐。

“一旦早孕反應(yīng)不強烈，能吃的時候，要盡量保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給。”專家說，早期胚胎所需的氨基酸不能自身合成，全由母體供給，缺少可影響胎兒生長。因此，孕早期要選擇易消化、易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如畜禽肉類、乳類、蛋類、魚類和豆制品。

蛋白質(zhì)每日至少攝入40克，200克糧食、兩個雞蛋和50克瘦肉就可提供40克蛋白質(zhì)。

充足的無機鹽、微量元素和維生素也不可缺少。

胚胎早期缺鋅可導致胎兒生長遲緩，缺銅可導致胎兒骨骼、內(nèi)臟畸形。要多吃畜禽肉類及內(nèi)臟、核桃、芝麻等含鋅、銅的食物。