懷孕了，很多化妝品、護(hù)膚品都不能用了，那么懷孕的女性該如何護(hù)膚呢?本文我們就一起來了解。

好多準(zhǔn)備或者已經(jīng)懷孕的JMS問我，應(yīng)該用什么化妝品，我總是在一遍一遍的回答同樣的問題，現(xiàn)在我總結(jié)一下：

第一：孕期或者準(zhǔn)備懷孕，護(hù)膚方面沒有特別需要注意的，幾種產(chǎn)品最好不要接觸，

1、美白產(chǎn)品，

2、去斑的產(chǎn)品，

3、精油含量特高的護(hù)膚產(chǎn)品(下面會(huì)專門說精油的問題)。因?yàn)槲腋鷼W洲、美國、臺(tái)灣等地的朋友咨詢孕期的護(hù)膚，他們說，國外沒有孕婦專門使用的護(hù)膚產(chǎn)品，一般產(chǎn)品，尤其大品牌的產(chǎn)品都是對(duì)胎兒沒有影響的。

第二：盡量遠(yuǎn)離彩妝，忌諱染頭、染指甲，以及用口紅，粉餅等，你如果要用彩妝，最多只能使用使用隔離霜。一般的潤唇膏還是可以使用的。

第三：潤體美體產(chǎn)品，最好使用純天然的產(chǎn)品，他們認(rèn)為，這個(gè)產(chǎn)品會(huì)比面部護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)胎兒的影響要大，這個(gè)產(chǎn)品應(yīng)該是需要注意的。

第四、慎用精油產(chǎn)品。

精油使用-孕婦精油禁忌與保健

對(duì)精油的使用法中，最常見的就是孕婦到底可不可以使用?事實(shí)上，芳療諸多學(xué)派中也有不同的見解...

☆孕婦的精油禁忌☆

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康并改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標(biāo)示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都有排除在外，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實(shí)原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對(duì)于一般人并無嚴(yán)重的傷害，但是對(duì)于代謝系統(tǒng)與吸收系統(tǒng)敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險(xiǎn)了。

例如某些精油有「調(diào)經(jīng)」的功能，如果對(duì)于一般婦女，可以緩和月經(jīng)帶來的不適與副作用，并讓經(jīng)期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

但是也不是所有的精油都是「高危險(xiǎn)群」，有些精油甚至還能對(duì)孕婦有相當(dāng)?shù)膸椭�，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間惡心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

☆孕婦不該使用的精油清單☆

熏衣草、羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、沒藥、雪松、玫瑰、迷迭香、百里香、艾草、山金車、白樺、快樂鼠尾草、絲柏、薄荷、冬青以及其它有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油，提供給您做參考。特別整理另一篇由懷孕的芳療師親身實(shí)驗(yàn)的紀(jì)錄，其實(shí)芳療對(duì)于孕婦還是可以有相當(dāng)好的保健功能的，本文參考自naha的芳療會(huì)員研究月刊，相當(dāng)具有參考價(jià)值!

☆懷孕時(shí)期的芳香療法☆

當(dāng)你在懷孕的初期前三個(gè)月期間，懷孕的的具體感受，包括月經(jīng)沒來，你的懷孕檢測呈陽性;然而此時(shí)生理的改變卻是很明顯的，如疲勞、惡心、嘔吐及乳房觸痛，這些癥狀的發(fā)生，強(qiáng)度因人而異。等到懷孕的第12周，胎兒的心跳可藉由儀器聽到時(shí)，懷孕的感覺才會(huì)變得真實(shí)。

一開始，孕婦的情緒通容易感到憂郁，即使是在計(jì)畫懷孕的情況下，還是會(huì)對(duì)懷了孕這件事感到驚慌。女性可能會(huì)開始對(duì)懷孕產(chǎn)生不確定的想法，覺得時(shí)機(jī)不對(duì)，事業(yè)或長期的計(jì)畫得被迫延后，或是有經(jīng)濟(jì)上的壓力而憂郁。所以懷孕的女性需要更多的愛與關(guān)心，不然情緒上的低潮也會(huì)造成懷孕期的壓力源之一除了情緒需要安撫之外，以下的生理改變更是常見的現(xiàn)象。

懷孕初期6-12周，許多孕婦還要跟動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)的反胃害喜現(xiàn)象周旋，沒胃口，吐到擔(dān)心腹中的胎兒會(huì)缺乏營養(yǎng)，吐到連食道都有燒灼感!

接者中期(16-28周)雖然感覺較輕松，斷隨著腹中的胎兒漸漸茁壯，腹部的隆起，漸漸出現(xiàn)腹部的妊娠紋與皮膚被快速撐大出現(xiàn)的搔癢感。

末期(28-40周)胎兒漸漸變大，子宮的位置漸漸下降，較容易出現(xiàn)下背痛與下肢血液循環(huán)受阻的情況，某些人會(huì)有明顯的下肢水腫。

當(dāng)然離分娩日越近，一想到陣痛和生產(chǎn)過程，便會(huì)不自覺地?fù)?dān)憂起來。心中的不安與焦慮也越明顯，自然生產(chǎn)還是要剖腹生產(chǎn)?生產(chǎn)時(shí)會(huì)不會(huì)痛?會(huì)不會(huì)胎兒太大出不來?會(huì)不會(huì)胎為不正難產(chǎn)?總總的不安縈繞心中，情緒與生里的改變，角色的轉(zhuǎn)變，對(duì)女性來說都是一大挑戰(zhàn)，就讓芳香療法幫你釋放壓力，緩解生理上的不適吧!