寒冷的冬季，對于懷孕期的準(zhǔn)媽媽們來說是個很嚴(yán)峻的考驗，除了注意保暖，增加飲食營養(yǎng)以為，還要注意血壓的變化。

冬季是妊娠高血壓綜合癥(妊高癥)的高發(fā)季節(jié)，妊高癥的臨床表現(xiàn)：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴(yán)重時出現(xiàn)抽搐等。孕媽媽需要注意的是：

誘發(fā)因素：

·精神過分緊張或受刺激致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂者;

·寒冷季節(jié)或氣溫變化過大，特別是氣壓升高時;

·年輕初孕婦或高齡初產(chǎn)婦;

·有慢性高血壓，慢性腎炎，糖尿病等病史的孕婦;

·營養(yǎng)不良，如貧血，低蛋白血癥者;

·體型矮胖者;

·子宮張力過高的孕婦，如：羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病巨大兒及葡萄胎等;

·家族中有高血壓史，尤其是孕婦之母有重度妊高癥史者。

預(yù)防護(hù)理：

·堅持進(jìn)行產(chǎn)前檢查

做好孕期保健工作。妊娠早期(孕3月)需測量一次血壓，以便了解基礎(chǔ)血壓，以后定期檢查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查，如出現(xiàn)頭昏、下肢浮腫等隨時到醫(yī)院就診。

·適當(dāng)加強營養(yǎng)

增加蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，孕婦適當(dāng)減少脂肪和過多鹽的攝入，對于預(yù)防妊高癥有一定的作用，從妊娠20周開始，每日補充鈣劑2克，可降低妊高癥的發(fā)生。

另外，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該做一些適量的運動，來增加自身的抵抗力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。