孕期的準(zhǔn)媽媽除了一些必要的飲食營(yíng)養(yǎng)外，對(duì)于一些微量元素的補(bǔ)充也是很重要的，比如準(zhǔn)媽媽孕期缺銅就會(huì)導(dǎo)致胎兒貧血。

孕期缺銅

新視點(diǎn)：容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，使胎兒發(fā)生貧血

孕婦血液中的銅含量過低時(shí)，會(huì)造成胎兒體內(nèi)缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對(duì)銅的攝取，一定注意補(bǔ)銅，以免對(duì)胎兒健康造成嚴(yán)重影響。

應(yīng)對(duì)法：補(bǔ)銅的途徑以食補(bǔ)為主，富含銅的食物是動(dòng)物肝、肉類(尤其是家禽)、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。

因此，準(zhǔn)媽媽在增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，對(duì)于微量元素的補(bǔ)充也要重視，要知道均衡、科學(xué)的飲食習(xí)慣對(duì)于整個(gè)孕期很重要哦!