懷孕期的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)食欲不振，對于腹中寶寶的健康發(fā)育是很不利的，那么給怎樣緩解準(zhǔn)媽媽食欲不振的情況呢?來看看下面的案例吧!

案例：

小葉懷孕已經(jīng)五個月了，但是妊娠反應(yīng)一直到最近才逐漸停止，因此影響了營養(yǎng)的吸收，體重只是稍微比懷孕前重了一點，不說還沒人看出她懷孕了。為此，小葉很擔(dān)心寶寶發(fā)育不良。婦產(chǎn)科梁醫(yī)生建議小葉，此時可通過喝配方奶來有針對性地為寶寶也為自己增加營養(yǎng)。

配方奶的營養(yǎng)成分更全面

有研究指出，如果婦女在懷孕期間限制牛奶和維生素D的攝入，那么將來出生的孩子體重會偏輕，而且會影響胎兒的發(fā)育。懷孕期間喝奶非常重要。那為什么選擇配方奶呢?

一般的孕婦配方奶粉是在牛奶的基礎(chǔ)上，進一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分制成的。這些營養(yǎng)素包括葉酸、鐵、鈣、DHA等，可以滿足準(zhǔn)媽媽們在孕期的營養(yǎng)需 要。特別是對于像小葉這種孕前期反應(yīng)比較厲害，體重增長緩慢的孕婦來說，可以每天通過喝1～2杯孕婦配方奶來補充營養(yǎng)。而且這個時期胎兒發(fā)育快，需要的能 量也多，飲食加上配方奶粉更能滿足胎兒發(fā)育的需要。有些準(zhǔn)媽媽怕長得太胖，不敢喝牛奶，但配方奶粉一般屬于高蛋白低脂肪，只要按量服用，就不必擔(dān)心體重問 題了。

喝奶并不是越多越好

梁醫(yī)生提醒孕婦，配方奶、牛奶等奶制品并非喝得越多越 好，也是有講究的。首先要控制量。不要每天既喝配方奶、又喝牛奶，把奶當(dāng)水喝，或者吃大量奶酪等奶制品，這樣會增加腎臟負擔(dān)，影響腎功能。其次，不是每個 孕婦都需要喝配方奶粉，特別是那些飲食均衡，體重等各項指標(biāo)在正常值范圍內(nèi)的準(zhǔn)媽媽們。喝奶過多有機會造成胎兒營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)巨大兒，孕婦本身也有可能因 為攝入熱量過多而導(dǎo)致肥胖。

醫(yī)生建議，孕婦喝奶最好選擇一早一晚，早上喝奶前最好先吃點食物，如可以面包、餅干等，然后再喝牛奶，空腹喝奶不利于吸收。晚上喝奶則在飯后兩小時或睡前一小時，可起到安神助眠的作用。

因此，準(zhǔn)媽媽有出現(xiàn)食欲不振的情況，不妨可以喝些配方奶粉，變相的給自己和腹中寶寶增添營養(yǎng)哦!