早產(chǎn)是處于孕晚期的孕媽咪們最擔心的事之一。雖然早產(chǎn)的原因尚不完全清楚，但有多種因素可能在早產(chǎn)發(fā)生中起一定作用。研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前三個月和后三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險更大。但是，新研究尚未發(fā)發(fā)現(xiàn)懷孕中期睡眠問題與早產(chǎn)危險之間存在任何關(guān)聯(lián)。

美國匹茲堡大學研究人員表示，雖然激素變化及其它生物節(jié)律有一定的影響，但研究人員仍無法確定不良睡眠與孕婦早產(chǎn)之間的關(guān)聯(lián)性。一種可能的解釋是，與壓力有關(guān)的糟糕睡眠會導(dǎo)致孕婦炎癥危險增大，進而誘發(fā)早產(chǎn)。

研究人員表示，孕婦及早改善睡眠習慣有助于降低早產(chǎn)危險。匹茲堡大學醫(yī)學院精神病學與心理學副教授米歇爾·奧昆博士表示，這項新研究進一步證實 “不良 睡眠是導(dǎo)致早產(chǎn)的一個重要危險因素。”當藥物等其它早產(chǎn)因素同時出現(xiàn)時，不良睡眠更容易增加早產(chǎn)幾率。但是睡眠問題更容易快速得到發(fā)現(xiàn)、診斷和矯正。醫(yī)生 通過評估孕婦睡眠質(zhì)量，即能夠在懷孕早期發(fā)現(xiàn)早產(chǎn)的潛在危險，以便及時采取干預(yù)措施。

準媽牛奶攝入量對胎兒的影響

我們都知道牛奶含有很高的營養(yǎng)價值，是增加營養(yǎng)的首選，對于懷孕期的準媽媽而言，更是如此，那么準媽媽牛奶攝入量對胎兒的影響有哪些呢?

一項新的研究認為，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那么就會阻礙寶寶的生長;寶寶出生時，其體重就會較低。

很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發(fā)胖。但加拿大麥吉爾大學的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，她們的這一行為會影響到其腹中胎兒的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，那些在懷孕期間每天只喝不到一杯牛奶的婦女，更易生下體重較輕的嬰兒。

研究顯示，那些身體健康、不吸煙、受過良好教育的準媽媽，如果在懷孕期間限制牛奶或維生素D的攝入量，就會降低其新生兒的體重。

研究人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有越來越多的懷孕婦女在限制牛奶的攝入量，她們錯誤地認為這樣做可以降低脂肪的攝入量、治療自我診斷的乳糖不耐受癥或避免寶寶發(fā)生過 敏癥。對此，科學家們警告說，這樣做會限制重要的營養(yǎng)物質(zhì)，還會影響胎兒的發(fā)育。牛奶是維生素D的最佳來源，而這種維生素對胎兒的骨骼發(fā)育則起著非常重要 的作用。

這項研究包括300名身體健康且受過良好教育的女性，其年齡介于19歲至45歲。其中有72名女性表示，在懷孕期間，她們每天的牛奶攝入量不到一杯。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間每天喝一杯牛奶，嬰兒出生時的體重平均會增加41克。

因此，有關(guān)專家建議，懷孕婦女應(yīng)大量補充除某些干酪之外的乳制品，以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質(zhì)供骨骼發(fā)育。

因此，懷孕期的準媽媽應(yīng)該攝入一定量的奶制品，以供給腹中寶寶充足的營養(yǎng)需要，保證母嬰健康。