有些懷孕期的準(zhǔn)媽媽體虛氣弱，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是很不好的。下面就是一款可以緩解孕婦體虛氣弱的黑糯米粥，一起來(lái)學(xué)習(xí)它的做法吧!

黑糯米粥

原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各適量。

制法：

1、黑糯米淘凈;核桃仁洗凈，待用。

2、將黑糯米放入鍋中，加清水適量，用大火燒沸，再改小火煮至米爛。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

食用功效：益氣補(bǔ)血，固腎潤(rùn)腸。對(duì)大便秘結(jié)、體虛氣弱的孕婦有療效。

黑糯米粥，各位準(zhǔn)媽媽都喜歡嗎。希望這款食譜可以緩解準(zhǔn)媽媽體虛氣弱的癥狀，幫助準(zhǔn)媽媽健康的度過(guò)孕期生活。