當(dāng)孕育一個胎兒后，胎寶寶也吸收媽媽體內(nèi)的養(yǎng)分，如果準(zhǔn)媽的身體就更吃不消了，有些女性就開始出現(xiàn)孕期氣血虛現(xiàn)象。那么孕期氣虛該怎么辦呢?

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師王澤民：就個性體質(zhì)而言，氣虛者，表現(xiàn)為神情倦怠，整天無精打采，孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養(yǎng)品可以吃些白參、參須、蜂蜜等，不宜吃人參等大補的食物。血虛者，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用阿膠滋補，但阿膠不宜在太熱的天氣或加酒服用。

可見，為了避免孕期氣虛，在孕育前就要努力調(diào)養(yǎng)好自己的身體哦。