女性朋友在懷孕期間特別是到了孕晚期的時(shí)候很容易會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，那么如果想要預(yù)防尿頻，孕媽媽們應(yīng)該要怎么做呢?

正常情況下，膀胱貯尿400毫升時(shí)才有尿意，約4小時(shí)排尿1次。妊娠期是女性的特殊時(shí)期，排尿隨之發(fā)生變化。妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據(jù)了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數(shù)增多，約1～2小時(shí)排尿1次。

白天，準(zhǔn)媽媽站立或安坐，增大的子宮壓迫腹腔內(nèi)的大血管，使下肢靜脈回流障礙，腎血流減少，白天尿量減少。夜間臥床，減輕了子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加了腎血流量，夜尿增加，這是孕育寶寶的一種很正常的生理現(xiàn)象。如果出現(xiàn)多渴、多飲、多尿“三多癥狀”伴體重不增長(zhǎng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除妊娠糖尿病的可能。尿頻也有可能由其他病因引起，一旦伴有尿急、尿痛，一定要及時(shí)就醫(yī)。

孕媽咪應(yīng)對(duì)尿頻N個(gè)對(duì)策

●如果準(zhǔn)媽媽小便時(shí)出現(xiàn)疼痛感，或尿急得難以忍受時(shí)，可以查一下尿常規(guī)，看看是不是泌尿系統(tǒng)感染等疾病。

●妊娠4-12周是胎兒致畸的敏感時(shí)期，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重用藥，但又不是絕對(duì)禁用，可以先通過(guò)飲水，多次排尿，沖洗膀胱和尿道，減少細(xì)菌在泌尿系統(tǒng)的滯留，再適當(dāng)配合用藥以盡快減輕癥狀。

●消除顧慮，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

●在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用補(bǔ)腎中藥如何首烏、枸杞、補(bǔ)腎益壽膠囊、六味地黃丸等，以保持內(nèi)分泌功能正常。

●中醫(yī)治療選用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊愈。