優(yōu)生是都很關注的問題，現(xiàn)在也是有很多的準媽媽都很重視胎教的問題的，胎教方法多種多樣，好的胎教方法能對胎寶寶起到非常好的教育效果，但是也是有需要注意的問題的，下面介紹下胎教需要注意的一些問題。

一、節(jié)飲食

胎兒的健康成長關鍵在于母體直接供給的六養(yǎng).而母體的營養(yǎng)主要來源于直接攝人的飲食，因此，孕婦飲食營養(yǎng)的攝人對胎兒的生長發(fā)育有著孟要的影響。由此可見，孕婦只有節(jié)飲食，不暴飲呆食，不過飽過饑，特別要戒生冷油膩，吃清淡平和的食物才能有助于養(yǎng)胎，有利于胎兒的健康成長。反之.若孕婦飲食失節(jié)，饑飽失度，喜食重味，則易導致消化功能失常，營養(yǎng)不均衡，使胎失所養(yǎng)，胎兒就會發(fā)育不良。

二、勞逸結分

我們都知道，生命在于運動。而運動要適盆，適度運動，才有利于健康。因此.孕婦切不可長期坐著不動或睡著不動.貪團安逸.要做些有規(guī)律性的力所能及的運動.如散步、做孕婦休操、做簡單的家務等，保持適當?shù)倪\動量。由于孕婦承擔了2個生命的負荷，因此也不能過于勞累，過度運動.有害無利。按照中醫(yī)的說法:人察氣血以生，胎艘氣血以養(yǎng)，太逸則氣滯，太勞則氣衰。由此可見，孕婦一定要進行適量適當?shù)倪\動，活動的強度和負荷一定要適宜，這樣才能增強體力，保證氧供給，增進食欲，保持旺盛的新陳代謝，促進胎兒大腦及器官的健康發(fā)育。另外，還為將來的分娩做好產(chǎn)力準備。具體活動原則為:懷孕5個月以前以安逸為主.5個月以后以小運動量散步、做孕婦體操、做簡單家務等為主。

三、忌房事

所謂房事，是指夫妻間的性生活。婦女受孕之后.要節(jié)制房事，以保證胎兒健康平安地生長發(fā)育。古籍《產(chǎn)婦籍》中有這樣的論述:“懷孕之后.首忌交合，蓋陰氣動而外泄，則分其養(yǎng)孕之力，而擾其固孕之機，……動而N下.半產(chǎn)，難產(chǎn)，生子多疾。”這就是說，懷孕以后，首先要禁房事.尤其是懷孕早期(懷孕前3個月)孕婦由于妊娠反應，如惡心、嘔吐、厭食、疲勞等.容易導致自身和胎兒的營養(yǎng)供應不足，影響健康，若此期間仍行房事，則易引起流產(chǎn)，懷孕末期(懷孕的后3個月)由于孕婦腹中胎兒較大，胎兒又即將人盆，造成孕婦行動不便.且陰道受傾變短，若此期Ih1仍行房事，則易引起早產(chǎn)或“生子多疾’。由此可見，孕婦房事原則為:孕婦在孕期前3個月和懷孕末期的3個月應禁止房事，以保證胎兒健康發(fā)展，懷孕中期(孕4-7個月)要盡量節(jié)制房事。