準媽媽為了胎兒的健康，孕期總是不吃藥;可是當準媽媽感冒后要怎么辦呢，專家介紹說可以試試食療的方法，下面是常見的幾種有效緩解感冒的食物。

一、白蘿卜飴

將白蘿卜切成小丁，放入干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬三天左右將滲出的水分與蜂蜜混合，放入冰箱中保存，每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好，對于孕婦感冒咳嗽吃什么好，這個方法既營養(yǎng)，效果又不錯。、

二、川貝燉梨

用去皮、去核的新鮮梨加川貝2錢，放在蒸鍋中隔水蒸軟，趁熱食用，可在醫(yī)生指導下添加適量的蛇膽川貝液，效果會更好。

三、冰糖燉梨

如果問周圍人孕婦感冒咳嗽吃什么好，這個方法可能是推薦率最高的，方法是將新鮮的梨去皮，去核，加入適量的冰糖，將其蒸軟，趁熱食用即可。

四、烘烤橘子

在橘子的底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁箔紙包好后放入烤箱中烘烤15—20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃，或用陳皮，加水煎茶，喝下，效果頗好。

五、涼開水

當發(fā)現(xiàn)輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發(fā)汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。正常情況下醫(yī)生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。

六、鹽水

喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預防作用。

七、姜湯

鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法適合于風寒感冒引起的咳嗽。