為什么孕媽媽?zhuān)�在晚期比較容易出血呢？那么應(yīng)該如何預(yù)防孕期陰道出血呢？有什么方法呢？

1、均衡飲食，適當(dāng)調(diào)理

孕媽需保證每天多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。

2、生活規(guī)律，拒絕焦躁

孕媽?xiě)?yīng)該保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，日常生活要有規(guī)律，在平時(shí)生活中要注意精神調(diào)理，保持樂(lè)觀開(kāi)朗心態(tài)，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

3、節(jié)制性生活

在孕早期及孕晚期的幾個(gè)月里，胎兒都是屬于不穩(wěn)定期，孕媽都應(yīng)該堅(jiān)決拒絕準(zhǔn)爸爸的求愛(ài)。而在孕中期進(jìn)行的性生活，也應(yīng)該以胎兒的安全為前提。

4、以食調(diào)節(jié)，久服有效

孕媽們可以自己親手制作“五白甜味糕”，使用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面蒸食，也能有效預(yù)防陰道出血哦。