很多準(zhǔn)媽媽懷孕后就不上班了，怕上班太累，影響孩子的身體健康，其實(shí)不然，孕期堅(jiān)持上班是有利準(zhǔn)媽媽身心健康的，不僅鍛煉身體，控制孕期體重，而且還有助于預(yù)防孕期抑郁癥。

上班有利于控制孕期體重

懷孕期間，因?yàn)樘�寶寶需要攝取營(yíng)養(yǎng)，因此孕媽媽們的食量大增。在家待產(chǎn)的孕媽媽們，由于沒(méi)有的工作的動(dòng)力，吃東西的時(shí)候會(huì)更加放肆。而且準(zhǔn)爸爸和家人一定會(huì)鼓勵(lì)孕媽媽們多吃。由于孕媽媽在家待產(chǎn)，沒(méi)有外界的壓力，自己會(huì)自己的儀容處于忽略狀態(tài)，最終導(dǎo)致懷孕期間面色泛黃，身材走樣。

孕媽媽們?nèi)绻麍?jiān)持在懷孕期間上班，這樣會(huì)有利于拓展自身的骨盆、增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁，易于保持體重和體形。另外，適當(dāng)?shù)墓ぷ髁靠梢允乖袐寢寕兏�加坦然地面�?duì)分娩時(shí)肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力，有利于分娩。而且，經(jīng)常活動(dòng)的孕媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)也相對(duì)較快。

尤其是愛(ài)美的時(shí)尚孕媽?zhuān)�建議你們更加不要放棄孕期工作的機(jī)會(huì)喔。

緩解產(chǎn)前焦慮和預(yù)防產(chǎn)后抑郁

孕媽媽們?cè)趹言衅陂g保持適當(dāng)?shù)墓ぷ髁�，�?huì)緩解產(chǎn)前焦慮和預(yù)防產(chǎn)后抑郁。很多在家待產(chǎn)的孕媽媽們由于沒(méi)有工作的寄托，每天就是吃和睡。

久而久之，生活就會(huì)變得單調(diào)。很多孕媽媽們會(huì)將工作的動(dòng)力，轉(zhuǎn)移為產(chǎn)前焦慮。于是，孕媽媽們就會(huì)杞人憂天，無(wú)中生有出一大堆問(wèn)題：孕媽媽們會(huì)對(duì)肚子里的寶寶健康狀況作出不必要的猜測(cè);由于自己身材走樣而擔(dān)憂準(zhǔn)爸爸不喜歡;還有孕期脫離工作一段時(shí)間，擔(dān)心自己以后工作能力減弱，導(dǎo)致飯碗不保……

這一系列的擔(dān)憂，很容易導(dǎo)致孕媽媽們產(chǎn)后抑郁。其實(shí)，在職場(chǎng)中，與同事保持親密的聯(lián)系，每天有適量的工作，孕媽媽們就不會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而就不會(huì)產(chǎn)生一大堆瑣碎的問(wèn)題。

因此，孕媽媽堅(jiān)持在孕期保持一定的工作量，會(huì)對(duì)自己孕期的情緒有積極的影響。