孕期的保健工作是非常重要的，在這個(gè)特殊的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽總是會(huì)遇到這樣或者那樣的小麻煩，下面專家為您揭秘8個(gè)好辦法，讓準(zhǔn)媽媽舒適度孕期，希望聰明的孕婦總能找到讓自己舒適的好辦法！

1、抵制惡心。孕婦注意事項(xiàng)，孕期保健，孕期注意事項(xiàng)。懷孕注意事項(xiàng)。

醫(yī)生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會(huì)更嚴(yán)重。

媽媽偏方：整個(gè)孕期，我每天都覺得惡心。后來發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點(diǎn)，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

2、告別金屬味道。

醫(yī)生提示：嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。

媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點(diǎn)，怪味沒有了，感覺很清新。

3、不流口水。

醫(yī)生提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現(xiàn)在并無治療方法。

媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。

4、不再抽筋。

醫(yī)生提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會(huì)出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。

媽媽偏方：晚上腿抽筋時(shí)，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。