秋高氣爽，但是天氣也是干燥不已，可以說是一片“燥”情，燥邪侵入機(jī)體就會(huì)威脅身體健康，那么孕媽咪該如何避免秋燥的侵襲呢?下面小編就為準(zhǔn)媽媽介紹防秋燥的小常識(shí)，助準(zhǔn)媽健康度過干燥的秋季。

起居篇

孕婦需加強(qiáng)防護(hù)防止“陰暑”

在當(dāng)前躲避秋老虎之時(shí)，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會(huì)出現(xiàn)身熱頭痛、無汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥。孕婦尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)“陰暑”。

皮膚護(hù)理篇

日常護(hù)理

1.早晚各洗臉一次，用中性肥皂、溫水或冷水先，熱水會(huì)使臉上的水分蒸發(fā)過快。好出汗的人可增加洗耳恭聽臉次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

2.外出前應(yīng)在臉上擦些營養(yǎng)水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。

3.化妝時(shí)粉底宜選項(xiàng)用較淡的乳液弄，避免選用水溶液型。

4.每天睡覺前應(yīng)做面部清潔和按摩。

5.化妝前，要先把臉洗凈。再涂上化妝水，然后抹上乳液或潤膚霜。