在孕期，總會(huì)出現(xiàn)很多的反應(yīng)，隨著孕期時(shí)間的增長(zhǎng)，孕媽媽的妊娠紋也越來越明顯了，那么對(duì)于愛美的媽媽們，可真的是不知道如何辦，常常為此很煩惱，下面尋醫(yī)問藥母嬰小編就為您介紹預(yù)防妊娠紋和消除妊娠紋的一些好方法，一起來看看吧！

一、預(yù)防妊娠紋

要預(yù)防妊娠紋，專家建議，及早開始增強(qiáng)皮膚纖維的彈性很重要，從懷孕初期就開始使用專業(yè)抗妊娠紋產(chǎn)品，如乳液，潤(rùn)膚油等。

通過適當(dāng)?shù)陌茨�，可以提升纖維細(xì)胞的活性，增強(qiáng)皮膚的延展性，減少皮膚張力，同時(shí)，讓斷裂的纖維組織得以修復(fù)，預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)。而且，專業(yè)的防妊娠紋產(chǎn)品對(duì)胎兒十分安全，準(zhǔn)媽媽們可以放心使用。

孕期出現(xiàn)妊娠紋要如何有效消除呢?

二、消除妊娠紋

1、飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、體重：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

3、保健品：目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

4、托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度延展拉扯。

5、去妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

以上介紹了預(yù)防和消除妊娠紋的方法，準(zhǔn)媽媽快來試試吧。