眼睛散光也是一種常見的眼科疾病，一下日常的生活與學(xué)習(xí)，很多兒童也出現(xiàn)了散光的情況，那么為什么小兒會(huì)出現(xiàn)散光呢?專家介紹，很多兒童的散光是從娘胎里帶來的，那么該如何避免兒童的散光呢?

提醒：“懶孕婦”易生“散光兒”

對一些先天性近視的青少年研究中，專家發(fā)現(xiàn)一個(gè)值得關(guān)注的現(xiàn)象，“大熊貓”式的孕婦，即不運(yùn)動(dòng)、不勞動(dòng)，妊娠期間以坐躺為主要姿勢的孕婦所生出的孩子，長大后更容易患散光。

孕婦不常運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)的孩子不常翻轉(zhuǎn)，褚教授分析道，在婦女妊娠期間，胎兒的眼球形狀“就像搓湯團(tuán)一樣，要眼球成正圓形則需要不停地‘搓’，就是孩子在體內(nèi)要常做翻轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

反之，就是眼球不呈正圓，即橄欖形，散光也就發(fā)生了。專家特別指出，散光是先天的，后天難以逆轉(zhuǎn)。此外，從多年的研究中獲知，早產(chǎn)兒、出生時(shí)體重低于2.5千克的“小樣兒”等比正常出生的嬰兒，長大后患近視的可能高一倍。

如何預(yù)防嬰幼兒散光：

1、最好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。

2、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出。

3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看書時(shí)光線要充足，看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

4、不過長時(shí)間的看電視或者玩電腦，連續(xù)看書不超過一小時(shí)，毎30分鐘休息5分鐘，讓孩子遠(yuǎn)眺，觀看遠(yuǎn)處。

5、營養(yǎng)要均衡，讓孩子多吃一些蔬菜水果，還要多補(bǔ)充一些明目的食物，例如動(dòng)物的肝臟等等，補(bǔ)充充足的水分，保證孩子的睡眠。

以上為媽媽們介紹了小兒散光的預(yù)防，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>