水是生命之源，可見水是非常重要的，我們大家都離不開水，但是水也不是隨便喝的，尤其對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽，如果喝水不當(dāng)那么還可能會(huì)威脅到寶寶的健康，那么孕媽咪喝水要注意哪些事宜呢?一起來看看吧!

1、口渴才飲水，這種喝水惡習(xí)要不得

孕婦要講究健康喝水，就要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，堅(jiān)持定時(shí)喝水，不要等到口渴再喝水。其實(shí)口渴是缺水的結(jié)果而不是開始，這是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)，當(dāng)您覺得口渴時(shí)，說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度，這時(shí)才喝水，就像田地龜裂后才澆水一樣，對(duì)身體極其不好。

2、喝沒有燒開的自來水，這種喝水惡習(xí)要不得

沒有燒開的自來水，會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)，這是自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用的結(jié)果。孕婦要健康喝水，還要注意不要喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水，因?yàn)樗�在瓶�(jī)?nèi)溫度逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對(duì)孕婦會(huì)極為不利。

3、喝久沸或反復(fù)煮沸的開水，這種喝水惡習(xí)要不得

久沸或反復(fù)煮沸的開水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。如果孕婦有喝這些水的惡習(xí)，容易導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液含氧降低，進(jìn)而威脅胎兒的安全。

4、喝被污染的水，這種喝水惡習(xí)要不得

工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，是萬萬不能喝的，因?yàn)榧词菇?jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。此外，特別提醒，蒸飯或蒸肉后的“下腳水”也是斷斷不能喝。

5、喝保溫杯沏的茶水，這種喝水惡習(xí)要不得

茶水中富含鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，但如果用保溫杯沏，多種維生素被大量破壞而營(yíng)養(yǎng)降低，不但茶水苦澀，還會(huì)讓有害物質(zhì)增多，飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，所以孕婦要盡量避免喝保溫杯沏的茶水。

對(duì)于孕婦來說，身上肩負(fù)的責(zé)任非常重，不但要照顧自己的身體，還要顧及肚子里胎兒的安全與健康，所以對(duì)很多生活上的細(xì)節(jié)是要比平常更為留心的。

水為生命之源，在喝水方面，孕婦一定要講究健康喝水，上文提及的幾種喝水惡習(xí)要不得。