懷孕后孕婦因為內分泌的不同，很容易導致便秘，平常人便秘多喝點水，吃點藥就行了。而孕婦不行，懷孕期間便秘對胎兒的影響最大，雜物留著體內沒法清除是很危險的，必須想辦法清除干凈。那么孕期便秘嚴重怎么辦?一起看看吧！

孕期便秘嚴重怎么辦?

1、孕婦在懷孕期間常常便秘的話，那是在提醒孕婦需要補充水分了。每天喝水(1200-2500毫升)，以刺激大腸蠕動，從而使大便及時排出體 外，達到有效改善便秘的目的�？稍缟峡崭癸嫓亻_水或蜂蜜水，刺激胃腸蠕動，引起便意。孕婦注意，你現(xiàn)在的身體狀況千萬不能喝冰水，就算是夏天也不允許。

2、孕婦在懷孕期間常常便秘的話，可以喝點帶渣的蔬果汁，這樣可以改變便秘癥狀。多吃含纖維素較多的食物及含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果 等，如果覺得自己吃得不夠，可以把400-500克蔬菜、水果用攪拌機打汁(帶渣)，這樣喝起來方便，而且容易吃得夠分量，一天兩杯的話，維生素和纖維素就足夠了。這樣能幫助孕婦消化，起到通便的效果。

3、孕婦在懷孕期間常常便秘，可能是沒有養(yǎng)成每日排便的習慣，就算沒有也是可以培養(yǎng)的。切忌因為怕疼痛而忍著不排便，上廁所時不要玩手機或閱讀書報，形成“專心”排便的良好行為習慣。只是孕婦注意，時間不宜過長，實在排不出來的話也不能老坐著，會著涼的。

4、孕婦便秘的話，可以選擇按摩通便，主要是在腹部的位置按摩。腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，因此順時針方向按摩腹部時依照排便的流向，可以幫助腸蠕動。孕婦在按摩的時候注意手力，千萬不能用力過猛，胎兒危險。

5、孕婦便秘的話，應該多走動走動，這樣更助于排便。順產(chǎn)的話，當天就可以下地走動，而剖腹產(chǎn)的話，24小時之后就能下地活動，產(chǎn)婦盡早活動，有助于腸道恢復蠕動，防止尿潴留和便秘。這和飯后散散步有異曲同工之妙，起到消化的作用。

看了以上的介紹孕期便秘嚴重怎么辦?孕期便秘嚴重會影響胎兒的生長，而且營養(yǎng)也沒能及時輸送給胎兒，所以這是發(fā)現(xiàn)問題后需要馬上解決的。