很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，自從懷孕之后很多的生活習(xí)慣都改變了，在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)打鼾的情況，這讓準(zhǔn)媽媽很苦惱。打鼾可不是一個(gè)好習(xí)慣，那么準(zhǔn)媽媽打鼾會(huì)不會(huì)影響到母子的健康呢?下面來聽聽專家的介紹。

孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象，主要是由孕期雌激素分泌增加所引起的，因?yàn)樵衅隗w內(nèi)血液量會(huì)增加，或是鼻腔腫脹等因素，都可以讓孕婦很容易間歇性阻塞上氣管，引起患者在一個(gè)時(shí)期內(nèi)的呼吸暫停達(dá)數(shù)秒，而這種呼吸暫停的現(xiàn)象嚴(yán)重時(shí)每晚可出現(xiàn)數(shù)十次甚至數(shù)百次。

而通過研究發(fā)現(xiàn)，孕期打鼾婦女有百分之十四的比例是患有高血壓的。當(dāng)孕婦睡覺打鼾時(shí)，所可能引起的呼吸暫停，就會(huì)導(dǎo)致孕婦的血壓升高，這樣就會(huì)對(duì)血液從胎盤流向胎兒形成阻礙，這樣不但有可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)中風(fēng)或心臟病的危險(xiǎn)，也可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。因此孕婦打鼾，所可能引起的缺氧就會(huì)引發(fā)或者是加重了妊娠并發(fā)癥，也對(duì)胎兒的健康發(fā)育有影響，特別是到了懷孕的后期，孕婦體重隨著胎兒的增長(zhǎng)而不斷增加，打鼾與孕婦對(duì)氧的供需矛盾就會(huì)加重。

另外還有一項(xiàng)研究顯示，打鼾孕婦有百分之十的比例會(huì)出現(xiàn)先兆子癇，而不會(huì)打鼾的孕婦僅占4%。而先兆子癇對(duì)于孕婦來說是相當(dāng)危險(xiǎn)的一種疾病，會(huì)引起血壓升高、手腳和以及面部腫脹還有尿蛋白等癥狀。而患者往往在出現(xiàn)這些癥狀之前就會(huì)出現(xiàn)打鼾，并且當(dāng)打鼾比較嚴(yán)重時(shí)，孕婦的血壓也會(huì)偏高，有可能會(huì)出現(xiàn)母體低氧血癥，這樣會(huì)讓胎兒的發(fā)育遲緩。睡覺打鼾的孕婦所產(chǎn)下的嬰兒里，發(fā)育遲緩占7.1%，而不會(huì)打鼾的孕婦中只有2.6%。

不管是對(duì)于孕婦還是對(duì)于胎兒來說，孕期打鼾都有很大的危害，所以孕期一定要預(yù)防打鼾，而要防打鼾，首先要做的就是控制孕婦的體重，孕期的體重增加正常應(yīng)該是每周增加0.5千克，而在生產(chǎn)之前，總體的重量增加最好是控制在9到11千克。而如果如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適度的運(yùn)動(dòng)減重。

一般情況下，只要在孕期保證充足的休息時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)目刂企w重的增長(zhǎng)，并且在睡覺時(shí)盡量采用左側(cè)睡的睡勢(shì)，就可以有效的防止孕婦打鼾的出現(xiàn)。

孕期打鼾是會(huì)威脅到母子的健康的，準(zhǔn)媽媽們要做好日常的調(diào)理。

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