孕婦在懷孕后期，逐漸增大的肚子會(huì)影響到日常的生活，特別是睡覺(jué)的時(shí)候，如果沒(méi)有找對(duì)睡姿，不僅影響孕婦的休息，更可能影響到孕婦及胎兒的健康。那么孕婦的哪種睡姿更好?孕婦睡覺(jué)的正確姿勢(shì)是什么呢?下面就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

孕婦哪種睡覺(jué)姿勢(shì)最正確？

1.早期妊娠睡姿可隨意

懷孕早期，孕婦的睡姿可相對(duì)隨意些，因?yàn)樘�兒受到外界直接壓力的影響不大，并且自身體重也不會(huì)造成較大的壓迫。當(dāng)然，隨意性也有限制，趴睡之類(lèi)的不良睡姿還是早改為妙，可選擇舒適度較高的仰臥、側(cè)臥。

趴著睡，姿勢(shì)差。

眾多睡姿里，趴睡應(yīng)該是對(duì)胎兒直接壓迫最大的一種。不少孕婦表示自己已經(jīng)習(xí)慣了趴著睡，那么應(yīng)該怎么辦呢?首先，早期孕婦乳房酸脹會(huì)讓你趴著不容易入睡，其次，胎兒處于剛剛生長(zhǎng)的狀態(tài)，不良睡姿要從一開(kāi)始就改掉，否則后患無(wú)窮。

摟東西睡，隱患大。

摟著大娃娃睡覺(jué)，這是很多女生的睡眠習(xí)慣。部分孕婦會(huì)質(zhì)疑，毛絨玩具還可以當(dāng)做支撐物，為什么反而不該用呢?一方面，孕婦有可能會(huì)吸入毛絨玩具的絨毛和粉塵;另一方面，睡覺(jué)過(guò)程中，孕婦會(huì)更容易趴著睡。此外，摟著伴侶睡的習(xí)慣也需盡早改掉，以免因此而影響胎兒發(fā)育。

早期睡姿相對(duì)隨意

仰臥、側(cè)臥都是可選擇的睡姿，但是以上的趴睡或摟東西睡就需要杜絕。

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