如何計算胎動呢?胎動是小寶寶健康與否的一個標(biāo)志，到了孕期第四個月的時候，我們的準媽媽就可以感覺到胎動了。孕期的準媽媽要學(xué)會自我檢測胎動，時刻檢測小寶寶的健康狀況。很多的準媽媽不知道如何數(shù)胎動，下面就為大家介紹一下數(shù)胎動的方法。

胎動是胎兒在子宮內(nèi)活動時碰到孕媽媽子宮壁時發(fā)出的動作反應(yīng)，是媽媽們衡量寶寶健康的重要依據(jù)。胎動的出現(xiàn)也帶給孕媽媽新的安慰，可以通過胎動隨時感覺到胎寶寶的存在，幸福感也與日倍增。

目前國內(nèi)外常用的胎動記錄均采用12小時制，也就是早、中、晚各測1個小時的胎動數(shù)量(建議每天固定時間)，計算公式為：12小時胎動總數(shù)=(早胎動數(shù)+中胎動數(shù)+晚胎動數(shù))*4。一般來說，胎動數(shù)≥3次/小時、12小時胎動總數(shù)必須在10～20次以上才為正常。

另外孕媽媽也應(yīng)該將每周胎動數(shù)算出平均數(shù)，假如每天胎動數(shù)>平均數(shù)50%，或者每天胎動數(shù)<平均數(shù)的30%可視為異常胎動。發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)過多或不停歇的躁動，極可能是胎兒宮內(nèi)缺氧，需要就醫(yī)。

也有產(chǎn)科專家建議那些無法堅持每天數(shù)三次胎動的“準媽媽”采取一些簡單的辦法：

1.早上起床階段數(shù)胎動，只數(shù)到10次。準媽媽可以常規(guī)活動，但是遇到一天都沒有數(shù)出10次胎動時，建議趕緊去醫(yī)院檢查。

2.晚間7~11時計量寶寶胎動次數(shù)，計算胎動出現(xiàn)10次所用時間。如果3小時后，胎動還達不到10次也需要到醫(yī)院詳細檢查。

3.準媽媽在白晝時間(8時~18時)，有10次胎動即可放心。

另外，準媽媽在產(chǎn)檢時也可以詢問您的主治醫(yī)生是否有更多數(shù)胎動的好辦法，讓我們都成為一個精通數(shù)胎動的媽媽。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了計算胎動的簡單方法及衡量胎動正常與否的標(biāo)準，希望這個方法能讓媽媽們將數(shù)胎動堅持到底，每天數(shù)胎動，時刻檢測胎寶寶的健康。

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