孕期的準媽媽會遭遇到很多的困擾，如孕期嘔吐，孕期疲勞等，尤其每天呆在家里的準媽媽會感到非常的枯燥，那么孕媽該如何度過枯燥的孕期呢?很多的準媽媽也想到了外出旅游，孕媽也是可以旅游的。那么孕媽旅游要注意哪些細節(jié)呢?

一、孕期旅行

一些準媽媽在剛懷孕的12個星期之內(nèi)不會選擇去旅行，因為這時候極易感到惡心或者勞累。而且前三個月流產(chǎn)的概率也很高。所以不管是否選擇旅游，這時候你的狀態(tài)都不是最佳狀態(tài)，惡心，孕吐等都給讓你極其難受。

懷孕時旅行的最佳時間是4到6個月。但是，有些事也不能“一棒子打死”。如果你沒有早期癥狀，做好恰當?shù)姆雷o措施，選擇旅行又有何不可呢?

1.坐飛機旅行

飛行不會給你和孩子帶來不好的影響，但是在你選擇飛行前需要和你的醫(yī)生探討一下，因為如果你有其他疾病的話這就難說了。一般準媽媽們在37周就會生產(chǎn)，所以有些航空公司規(guī)定到34周之后就不允許孕婦登記了。而且如果你的孕期超過了28周之后，他們一般會要你提供一張醫(yī)生證明，確認你是個健康的孕婦(當然是經(jīng)得起長途飛行的健康孕婦)。

但是，不管你是短途還是長途飛行，隔30分鐘起來走動走動，經(jīng)常喝點水都有助于你血液循環(huán)，在坐飛機時減少意外突發(fā)的次數(shù)。

2.坐車旅行

勞累和嗜睡在孕期非常常見，所以在車上的時候就要多喝水，吃點自然營養(yǎng)能量高的食物。保持車內(nèi)的空氣流通，綁上孕婦專用的安全帶也是必不可少的哦!孕婦在坐車時最容易發(fā)生意外，輕微的碰撞都會導致胎位的變化。避免自己開車和少坐車減少傷害的最佳之法。

3.坐船旅行

輪渡公司有自己規(guī)章制度，一般拒絕懷孕超過32周的孕婦登船。如果還沒到32周也要慎重考慮，因為登船時惡心嘔吐的癥狀會更加明顯，所以如果你登船了，一定要先確認船上有沒有醫(yī)療資源，讓你萬一發(fā)生意外時可以急救。