如何數(shù)胎動(dòng)呢?胎動(dòng)是寶寶健康與否的一個(gè)信號(hào)，到了懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽就可以感覺到小寶寶在動(dòng)了，我們要注意胎動(dòng)的變化。如果發(fā)生異常情況，胎動(dòng)都會(huì)有所反應(yīng)。下面就為大家介紹一下數(shù)胎動(dòng)的方法。

一、數(shù)胎動(dòng)的重要意義

胎動(dòng)是子宮內(nèi)生命存在的象征。通過(guò)數(shù)某個(gè)時(shí)間段里胎動(dòng)次數(shù)，可以掌握胎寶寶的胎動(dòng)規(guī)律，這是自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的有效方法。

二、數(shù)胎動(dòng)的正確方法和時(shí)間

方法1：記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間

自懷孕的第28周起，準(zhǔn)媽媽可自測(cè)胎動(dòng)(建議晚餐后，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間。如果10次胎動(dòng)所需的時(shí)間小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒(méi)有異常，如果沒(méi)有感覺到胎動(dòng)或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

方法2：計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)

準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，每小時(shí)應(yīng)不少于3次。3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)乘以4，結(jié)果不少于30次。如果少于10次，則應(yīng)該立即就醫(yī)。

三、每天胎動(dòng)多少算正常?

一般來(lái)說(shuō)，孕28周以后，胎動(dòng)約每小時(shí)3-5次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)約為30-40次。若每小時(shí)胎動(dòng)小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。

正常情況下，一晝夜胎動(dòng)強(qiáng)弱及次數(shù)有一定的變化，一天之中以早晨次數(shù)少，下午6點(diǎn)以后增多，晚上8-11點(diǎn)胎動(dòng)最為活躍。這就是說(shuō)胎兒有自己的睡眠規(guī)律，稱之為胎兒生物鐘。胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)，個(gè)體差異很大。有的12小時(shí)多達(dá)100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說(shuō)明胎兒發(fā)育是正常的。