孕媽們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)牙齒健康呢?孕期的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)各種各樣的問題，有些準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)牙齦炎的困擾，一刷牙就會(huì)流血。牙齦炎對(duì)于準(zhǔn)媽媽的危害是非常大的，很可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。那么孕媽們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)牙齒的健康呢?

1、媽媽可以用兒童牙刷，軟毛的，兒童的比成人小一些，使用起來會(huì)對(duì)牙齦的傷害小一點(diǎn)。如果可以媽媽可以選擇一款電動(dòng)牙刷，效果會(huì)更好些，因?yàn)殡妱?dòng)牙刷的力度減少很多，并且具有按摩牙齦的功能，可以令牙齦炎出血程度下降62%。

2、現(xiàn)在牙膏中的含氟有些超標(biāo)，再加上平時(shí)食物的氟攝入，身體很容易氟超標(biāo)，所以每次擠牙膏別超過1厘米;懷孕期間最好不要使用藥物牙膏，因?yàn)橛行┏煞輰?duì)胎兒是有害的，如果非用不可的，還是得先咨詢醫(yī)生。

3、要掌握正確的刷牙方式，豎著刷并且不要太用力，以防引起牙齦出血。

4、盡量吃完東西或喝完東西后20分鐘內(nèi)進(jìn)行刷牙。如果不能堅(jiān)持的，也要盡可能早晚各刷一次。

5、如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象，可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。

6、懷孕早期有妊娠反應(yīng)的媽媽，可以注意一下，如果刷牙時(shí)出現(xiàn)嘔吐的話，可以等一個(gè)小時(shí)后再刷，因?yàn)閲I吐物里有酸液會(huì)腐蝕牙齒，過早的去刷牙反而不利。在吐后如果想清新口氣的，可以在牙齒上涂一層含氟牙膏，然后再漱口沖掉。

7、少用牙簽。懷孕后，牙周組織會(huì)變得脆弱，現(xiàn)在的牙簽精細(xì)也不標(biāo)準(zhǔn)，如果使用不當(dāng)，會(huì)對(duì)牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

8、注意均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

9、牙齦炎、牙周炎引起出血，需要治療的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃消炎藥，聽從醫(yī)囑。

10、定期接受牙齒護(hù)理。進(jìn)行牙齒清潔光靠刷牙是不能達(dá)到百分百的清潔的，可以定期去牙醫(yī)門診進(jìn)行清潔，但一定要先告訴醫(yī)生你懷孕了，還有孕周數(shù)，如果牙齦有問題，也要配合去治療，否則懷孕后會(huì)加重牙齦問題。

牙齒問題是孕媽高發(fā)的一個(gè)問題，說大不大，說小也不小，我們的準(zhǔn)媽媽們要做好孕期的保健，最好在孕前做一個(gè)全方面的牙齒檢查。