妊娠紋對準(zhǔn)媽媽來說并不陌生。當(dāng)懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現(xiàn)了，而當(dāng)進(jìn)入7個月時，由于胎兒急劇發(fā)育，妊娠紋也開始瘋長了。醫(yī)生提出，如果準(zhǔn)媽媽提前做護理，妊娠紋是可以減輕或消除的。

方法1：嚴(yán)格控制食量

在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養(yǎng)分，準(zhǔn)媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。

其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最正常的，也利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。但是現(xiàn)實中，由于大家都重視準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝取，體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽滿街都是。

提醒：準(zhǔn)媽媽體重很容易增加30斤，這樣，肚子皮膚的組織結(jié)構(gòu)很容易受傷。所以，準(zhǔn)媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。可不要以多吃水果不長肉為理由，一頓就吃掉一斤。

方法2：確保肌膚滋潤

如果你本身就屬于干性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，也會生成妊娠紋。

究竟涂抹什么樣滋養(yǎng)品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學(xué)添加成分在其中。

還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素，有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力�？蓮娜焉锍跗谥敝练置浜�3個月內(nèi)使用。

提醒：各種預(yù)防妊娠紋的油不能隨便買，可以從有信譽的網(wǎng)站選購，在這些網(wǎng)站，消費者還可參與監(jiān)督其產(chǎn)品和服務(wù)質(zhì)量，有些母嬰用品經(jīng)常會有促銷，價格會更優(yōu)惠，但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。

貼心提示：皮膚按摩先做敏感測試

潤膚油僅僅涂上去是不成的，還要進(jìn)行柔和地按摩。在少數(shù)情況下，揉捏式的按摩會引起陣痛，因此準(zhǔn)媽媽不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩，如果準(zhǔn)媽媽邊按摩邊與胎兒交流，還能促進(jìn)感情呢。如果你是敏感皮膚的人，在使用前，最好在手腕皮膚做小范圍的過敏測試。