眾所周知，夏季里，孕媽咪的日常清潔護(hù)理是十分重要的。洗澡便是孕媽咪每天需要完成的任務(wù)之一。那么，大家知道孕媽咪正確的洗澡方式嗎？今天，小編就在這里向大家介紹一下吧！孕媽咪們可以跟著小編一起來(lái)了解一下。

三清潔助健康

1、外陰部們的清潔

孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因?yàn)?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕后陰道分泌增多，有時(shí)會(huì)感覺(jué)痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。洗 好澡過(guò)后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢哦!

2、乳房的清潔

洗澡時(shí)，注意用溫水沖洗乳房，動(dòng)作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。

3、小部位的清潔

肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對(duì)于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點(diǎn)乳液來(lái)清洗污垢，等其軟化后再洗凈。

三方法�？鞓�(lè)

洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來(lái)試試以下方法!

1、聽音樂(lè)

如果有條件的話，在洗澡時(shí)聽音樂(lè)，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂(lè)輕松。

2、使用香薰

這種方法不錯(cuò)，也可以幫助孕媽媽保持快樂(lè)穩(wěn)定的情緒。

3、適當(dāng)按摩

洗澡時(shí)，孕媽媽盡量使用溫和、無(wú)刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動(dòng)作輕柔地清洗，并適當(dāng)?shù)匕茨�，同樣可以讓自己十分放松�?/p>

以上就是小編告訴孕媽咪們正確的洗澡方式。在懷孕的期間里，孕媽咪的身心愉悅是十分重要的，每一件與孕媽咪相關(guān)的事情都需要高度重視。小編也在這里祝所有的孕媽咪身體健康。