現(xiàn)在我們的生活中出現(xiàn)了越來越多的電器和數(shù)碼產(chǎn)品，這些物品給我們的生活提供了很大的便利，但是同時(shí)也給我們帶來了輻射，大家知道長(zhǎng)期處于有輻射的環(huán)境中，對(duì)自己的身體是有影響的，那么孕期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何防輻射呢！

貪戀電視不利胎兒健康

彩色電視機(jī)打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時(shí)還能產(chǎn)生波長(zhǎng)小于400微米的紫外線，這些都會(huì)對(duì)孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

小貼士：

看電視要距離熒光屏3—4米遠(yuǎn)，最多每天收看1—2小時(shí);看電視時(shí)要開窗換氣，中間最好休息10分鐘以上。

每次看完電視后，孕媽咪最好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

癡迷電腦流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高

衛(wèi)生學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過20個(gè)小時(shí)的孕媽咪，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織最新的修正意見也認(rèn)為，來自電腦的極低頻電磁場(chǎng)的電磁波可能會(huì)對(duì)妊娠產(chǎn)生不良影響。

小貼士：

孕期，特別是最初3個(gè)月，孕媽咪最好“遠(yuǎn)離”一下電腦。即使要用，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

優(yōu)生專家建議，操作時(shí)最好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護(hù)服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

孕婦防輻射小知識(shí)

其實(shí)除了多注意一些生活細(xì)節(jié)之外，很多事物都是可以幫助孕婦防輻射的。像番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果因?yàn)楦缓�番茄紅素，它們的抗氧化能力是很強(qiáng)的。對(duì)于抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等具有較明顯的功效。

除了富含番茄紅素之外的食物，各種豆類、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜、橄欖油、葵花籽油等食物也是具有防輻射功能的。因?yàn)樵谶@些食物中富含了維生素C和維生素E，而這兩種維生素都屬于抗氧化維生素，為孕婦的皮膚穿上了一件防護(hù)服，減少了輻射對(duì)孕婦喝胎兒造成的損害。

提醒準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谧詈貌灰�長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦前面，以免受到輻射的影響傷害到自己的健康同時(shí)也傷害到胎兒的健康。