秋季孕婦吃什么去火？秋季時(shí)節(jié)雖然涼爽了很多，但是天氣比較的干燥，容易出現(xiàn)上火的情況，孕婦們也不例外，那么秋季孕婦吃什么去火？飲食去火是一個(gè)最安全的選擇，下面我們就為大家介紹多種適合孕婦的秋季去火食材!

海帶：

海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一，孕婦多吃海帶可預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)海帶還具有清除體內(nèi)積熱的作用，對(duì)保護(hù)心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產(chǎn)生。

西紅柿：

中醫(yī)認(rèn)為西紅柿具有平肝去火之功效。同時(shí)西紅柿酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合妊娠期女性多吃了。

黃瓜：

黃瓜不僅能去火，同時(shí)還有助于增進(jìn)食欲，最適合食欲不振的準(zhǔn)媽媽多吃了。

白蘿卜：

白蘿卜素有“小人參“的美稱，白蘿卜不僅具有清熱消痰之功效，同時(shí)還是預(yù)防上火的一把好手。特別是青蘿卜降火的功效更好。

蜂蜜：

蜂蜜清熱，解毒，潤(rùn)肺為一體，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說，如果睡覺前喝一碗蜂蜜水的話，不僅預(yù)防上火，通便，還有助于擁有一個(gè)好睡眠。

大豆：

大豆中含有豐富的可溶性纖維不僅可以減少膽固醇在體內(nèi)堆積的時(shí)間，同時(shí)還具有通腸的功效呢!

牛奶：

牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且其性微寒，具有滋陰解毒之功效，再者牛奶中有差不多70%都是水份，所以喝牛奶也有助于降火。只是記得在喝牛奶的時(shí)候切記加糖。

梨：

富含粗纖維不僅有助于腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)梨也是“滅火“的一把好手。

蓮子：

蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)食之不僅降火，還有利于預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。

綠豆：

綠豆能去火已經(jīng)不再是什么秘密了，其實(shí)綠豆不僅具有去火的作用，同時(shí)對(duì)于維持電解質(zhì)平衡也有很大的幫助。

秋季孕婦吃什么去火?以上我們給準(zhǔn)媽媽們做了詳細(xì)的介紹，為大家?guī)��?lái)了多款的去火食材，當(dāng)然準(zhǔn)媽媽們一定要適量的食用，萬(wàn)千不要過量食用!