秋季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)上火的情況，對于普通人來說，上火不算什么大病，但是對于孕婦來說，上火的危害就非常的大，很可能會(huì)影響到胎兒的健康。那么云去怎么去火呢?飲食去火是一個(gè)安全的選擇，下面我們就為大家介紹孕婦去火的飲食選擇!

海帶：海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一，孕婦多吃海帶可預(yù)防胎兒畸形，同時(shí)海帶還具有清除體內(nèi)積熱的作用，對保護(hù)心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產(chǎn)生。

西紅柿：中醫(yī)認(rèn)為西紅柿具有平肝去火之功效。同時(shí)西紅柿酸甜可口，營養(yǎng)豐富，最適合妊娠期女性多吃了。

黃瓜：黃瓜不僅能去火，同時(shí)還有助于增進(jìn)食欲，最適合食欲不振的準(zhǔn)媽媽多吃了。

白蘿卜：白蘿卜素有“小人參“的美稱，白蘿卜不僅具有清熱消痰之功效，同時(shí)還是預(yù)防上火的一把好手。特別是青蘿卜降火的功效更好。

蜂蜜：蜂蜜清熱，解毒，潤肺為一體，對于準(zhǔn)媽媽來說，如果睡覺前喝一碗蜂蜜水的話，不僅預(yù)防上火，通便，還有助于擁有一個(gè)好睡眠。

大豆：大豆中含有豐富的可溶性纖維不僅可以減少膽固醇在體內(nèi)堆積的時(shí)間，同時(shí)還具有通腸的功效呢!

牛奶：牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且其性微寒，具有滋陰解毒之功效，再者牛奶中有差不多70%都是水份，所以喝牛奶也有助于降火。只是記得在喝牛奶的時(shí)候切記加糖。

梨：富含粗纖維不僅有助于腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)梨也是“滅火“的一把好手。

蓮子：蓮子是苦味食品的代表了，其具有清心火，安神之功效，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)食之不僅降火，還有利于預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。

綠豆：綠豆能去火已經(jīng)不再是什么秘密了，其實(shí)綠豆不僅具有去火的作用，同時(shí)對于維持電解質(zhì)平衡也有很大的幫助。

孕婦上火怎么辦?孕婦上火會(huì)影響到母子的健康，以上為大家介紹了孕婦去火的食療法，效果非常的好，而且沒有任何的副作用，大家可以試試了!