怎么預(yù)防流產(chǎn)呢?流產(chǎn)是我們都不愿意看到的一種情況，是指在妊娠28之內(nèi)發(fā)生的異常情況，結(jié)果就是導(dǎo)致讓妊娠終止。流產(chǎn)會讓我們非常的傷心，那么怎么預(yù)防流產(chǎn)呢?導(dǎo)致流產(chǎn)的因素有很多，下面我們?yōu)榇蠹艺f說流產(chǎn)的原因也為大家介紹一下預(yù)防流產(chǎn)的方法!

發(fā)生流產(chǎn)的可能性有很多，但是一般概括來講是兩個原因：胚胎的異常，母體的原因。母體方面的疾病包括：

1、黃體素少于正常值。

2、體內(nèi)維生素缺少，像是維生素E、K、C之類的。

3、生殖器官異常,像是子宮發(fā)育異常、子宮畸形、子宮肌瘤之類的。

4、急慢性疾病,像是胃腸炎、尿露感染之類的。

5、性病,像是淋病、梅毒之類的。

6、心理方面的疾病，像是精神恐懼、情緒緊張之類的。

要是檢查出來不是胚胎發(fā)育異常造成的流產(chǎn)，那么我們可以通過下面一些方法來進(jìn)行預(yù)防。

1、保持心情舒暢

婦產(chǎn)科的醫(yī)生覺得自然流產(chǎn)產(chǎn)生的原因是因為準(zhǔn)媽媽們的腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所造成的,試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用,所以在懷孕的時候心理狀態(tài)一定要保持良好,注意遠(yuǎn)離各種刺激,要是遇到煩悶不良的心情的話，那么就要找一些好辦法來調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心。

同時還要注意的是,要是曾經(jīng)有過自然流產(chǎn)史或習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們,最好實在懷孕之前進(jìn)行一些檢查，來看看是否是疾病導(dǎo)致的流產(chǎn),尤其要注意婦科疾病。要是懷孕后感覺到了流產(chǎn)先兆,像是陰道出血、下腹疼痛之類的那么最好馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2、不要過度勞累、防止外傷

不要做過重的體力勞動，特備是不能擠壓到腹部，像是提水、搬重物。鞋子一定要舒適;最好不要出遠(yuǎn)門;工作環(huán)境一定要十一;做家務(wù)時避免危險性動作。

3、注意個人衛(wèi)生

多換衣，勤洗澡，不要在浴缸里面洗澡。尤其要注意陰部清潔，避免病菌感染。平時衣服可以穿的寬松一點。尤其是腰腹部不能收到約束。

4、選擇合適的飲食

食物一定要能夠消化。特別是可以吃一些富含各種維生素及微量元素的食品，像綠色蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類之類的。胃腸虛寒者，不要吃太多的良性的食品，像是綠豆、白木耳、蓮子之類的;體質(zhì)陰虛火旺者最好就不要吃雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚之類的易上火之品。接下來給大家介紹的是流傳到現(xiàn)在的預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)的食療方法。

1、蓮子、桂圓肉各50克，文火堡湯，加山藥100克煮粥。懷孕以后就可以開始吃了，每日1～2次,主要能夠治療陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

2、南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次服，火湯送下，一日服完，主要是能夠治療在懷孕以后幾個月胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

5、遠(yuǎn)離煙酒、節(jié)制性生活

遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，辣的食物最好不要吃，可以每次吃少一點，增加飲食的次數(shù)，大便通暢，防止胃不舒服。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激都會導(dǎo)致宮縮。在剛剛懷孕的時候，胎盤的附著還不是非常緊密，宮縮的話就有很大的可能性會導(dǎo)致流產(chǎn)，因此這時候最好不要進(jìn)行性生活。

怎么預(yù)防流產(chǎn)呢?疾病，黃體素減少，過度勞累都可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，為了避免流產(chǎn)的發(fā)生，我們要做好孕期的保健，同時要做好孕期的檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時的診治!