懷孕對于對于女性朋友來說是一個很偉大的“工程”了，為了讓一個寶寶健健康康的來到這世界上，之前能做的事情現(xiàn)在很多都不能做了。尤其是在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上都有很大的改變了。不過，這也是非常值得的了，看到這么一個小精靈來到這個家里，想想也很溫暖的了。那么，孕婦有哪些禁忌呢?我們來看一下吧!

孕期的禁忌有哪些

1.不吃生肉和生海鮮

若食品沒經(jīng)過充分加熱，可能會感染細(xì)菌或寄生菌，它們可能會通過胎盤影響胎兒，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。故應(yīng)將食物充分煮熟后再食用。

2.不宜盲目追求高營養(yǎng)

有些孕婦單純追求營養(yǎng)，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象，造成妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒過大且發(fā)育不良。故應(yīng)當(dāng)適量改善飲食，增強(qiáng)營養(yǎng)，而不應(yīng)“大補(bǔ)”。

3.限制咖啡和糖的攝入

咖啡和茶中都含有一定量的咖啡因，而過高的咖啡因攝入對母親和孩子都有不利的影響，在孕期，每天的咖啡因攝入應(yīng)限制在200毫克。在孕后期，孕婦的糖代謝能力會變差，所以要限制甜食。

4.不宜飲用含酒精的飲料

懷孕初的三個月是胎兒的器官形成期，這個時期非常關(guān)鍵，飲酒會對胎兒起到嚴(yán)重的損害，可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、智能低下等不良后果，所以為了孩子的健康，孕期還是不要喝酒為好。

5.不宜吸煙

煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，致使胎兒在宮內(nèi)缺氧，心跳加快甚至死亡。孕期不要抽煙，周圍的人最好也不要抽煙，還孕婦一個健康的環(huán)境。

以上是今天小編為大家?guī)�來的有關(guān)“孕期的飲食禁忌有哪些”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對于孕婦的飲食有了更多的了解和認(rèn)識了吧!希望，大家在看完本文后能夠有所收獲，也能解答你心中的疑問哦。