實(shí)際的生活當(dāng)中，很多孕媽媽不知道自己的健康，會(huì)在指甲上體現(xiàn)出來(lái)。所以，一些在指甲中蘊(yùn)含的健康小秘密，就會(huì)被輕易地忽視掉�，F(xiàn)如今，隨著母嬰知識(shí)的科普，很多人也知道從指甲上，可以看出孕媽媽的健康問(wèn)題。今天就和小編一起，來(lái)看看具體是怎樣的吧!

1、指甲的形狀

如果孕媽的指甲形狀像一個(gè)小匙子，指甲的顏色蒼白，那么就有貧血的可能。當(dāng)然，貧血癥狀還包括頭暈、頭痛、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中等。孕媽們可以選擇口服制劑，也可以食補(bǔ)，嚴(yán)重的話可能就需要到醫(yī)院去輸血了。

2、指甲的顏色

懷孕12周之后，如果孕媽的指甲無(wú)光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。有這種情況的孕媽通常會(huì)皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大，而且容易覺(jué)得手腳發(fā)涼、易疲勞。對(duì)此，孕媽要增強(qiáng)血液循環(huán)，多喝水，補(bǔ)充微量元素，保證飲食平衡。

3、指甲的質(zhì)地

如果孕婦的指甲發(fā)黃，很容易折斷，做家務(wù)的時(shí)候輕輕碰撞一下，指甲就會(huì)整片整片地往下掉，那就要警惕有沒(méi)有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，且沒(méi)有明顯癥狀，不易發(fā)現(xiàn)，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗(yàn)。

4、指甲的表面

如果孕媽的指甲上出現(xiàn)凹痕，那么缺鈣就比較嚴(yán)重了。如果孕期攝鈣不足會(huì)造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。孕媽?xiě)?yīng)該豐富食物種類(lèi)，均衡飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣產(chǎn)品。

文中所介紹的，是女性朋友在孕期階段，通過(guò)指甲可以表現(xiàn)出來(lái)的健康問(wèn)題。實(shí)際上，孕媽媽的健康在各個(gè)方面都是應(yīng)該關(guān)注的，不僅僅是指甲所表現(xiàn)出來(lái)的這些。在此也建議準(zhǔn)媽媽們，能夠在孕期的時(shí)候，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)母嬰醫(yī)師的建議，做好各個(gè)方面的保健。