大家在日常生活中需要注意懷孕十九周懷孕十九周的時候，孩子的聽力以及發(fā)育都比較完善了，所以，大家需要注意感覺胎動很多的母親比較的高興，而且，要注意減少寶寶胎兒畸形的幾率，要注意孩子的身心變化，媽媽懷孕第十九周的育兒指導?

身體變化

寶寶19周的時候，孕婦的子宮底每周會升高1厘米，每天你都清楚地感到胎兒在不停地運動，甚至于晚上因為他(她)的折騰而使你無法入睡�，F(xiàn)在準媽媽應該堅持有規(guī)律地數(shù)胎動了，時問最好固定，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持數(shù)胎動，是一種直接的胎教。當準媽媽對胎兒高度注意時，可以想像胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會回應準媽媽的感受，這樣會增進母予之間的感情交流。

到了妊娠中期，孕媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起。在肚臍下方約1.8厘米的地方，能夠很容易就摸到自己的子宮。你的體重增加了3-7千克左右。有的孕媽媽可能會有一些皮膚的變化。上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現(xiàn)暗色斑塊。但也有相當部分的孕媽媽皮膚上沒有出現(xiàn)任何異樣。

本周重要事項

1、注意防曬：如果現(xiàn)在是夏天，孕媽媽一定要做好防曬工作，避免強化色素變化。

2、自測胎寶寶情況：現(xiàn)在準媽媽應該堅持有規(guī)律地數(shù)胎動了，時間最好固定在每天晚間8-9點，胎動一般平均每小時3-5次。

3、可能會出現(xiàn)蝴蝶斑：由于懷孕后體內(nèi)激素水平過高所致，有的準媽媽臉部皮膚會出現(xiàn)蝴蝶斑。準媽媽不必為孕期變化而煩惱，孩子出生后，就會恢復原樣。

4、注意遠離吸煙環(huán)境：現(xiàn)在的準媽媽應絕對禁止吸煙喝酒，丈夫也應避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內(nèi)會使胎盤供血不足，影響胎寶寶身體和智力的發(fā)育。

5、背痛：孕媽媽背部疼痛很常見。大多是由于多余的體重改變了身體的重心，隨著體重的增加身體變得不那么活躍了，不能充分地伸展并坐直。

子宮中的胎兒

懷孕第19周胎兒圖

你的寶寶現(xiàn)在大概15厘米長，重200-250克。他在本周最大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。在腦部，分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細胞正在分化。寶寶正在學習分辨你與其他人的聲音，并且很快會顯示出對你的聲音的偏愛。胎兒此時開始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液。為了防止長期浸泡在羊水中皮膚被腐蝕，寶寶的腺體開始分泌出了一種黏稠的白色油脂狀物質(zhì)，這就是胎兒的皮脂，具有防水作用。

寶寶的胳膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了。他在子宮中遠比你想象的要活躍很多，他的動作不但靈活，而且越發(fā)協(xié)調(diào)。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情，他回應的方式就是變得更加活躍。

發(fā)育標準 懷孕19周胎兒雙頂徑標準 4.52士0.53 cm

懷孕19周胎兒股骨長標準 3.03士0.50 cm

大家應該注意這些指導思想，并且要注意檢查方法，要注意一些唐氏篩查，及時的發(fā)現(xiàn)胎兒的變化，同時在日常生活中也要注意遠離有害的物質(zhì)，避免孩子身心健康受到危害，平時大家需要注意這些事項，并且在日常生活中也要注意保健。