5月31日是世界無煙日，今年的主題是“讓肺自由呼吸”。在全球范圍內(nèi)，哮喘是近年來發(fā)病人數(shù)快速上升的呼吸道疾病。而女性和兒童最易受傷害。

　　研究表明，吸煙或吸二手煙都會(huì)引發(fā)哮喘，損傷呼吸功能。這其中女性和兒童的呼吸系統(tǒng)最容易受到香煙傷害，女性即使戒煙一年患哮喘比例仍高于常人1.4倍，大約7.5%的兒童哮喘是因母親吸煙患病。

　　父母吸煙

　　孩子易得哮喘

　　不僅主動(dòng)吸煙能引起哮喘，二手煙同樣能誘發(fā)哮喘。國內(nèi)外大量研究證實(shí)二手煙對兒童的傷害最為明顯。一般來說，父母吸煙的小孩比父母不吸煙的小孩更易患哮喘，這樣的孩子每年吸入尼古丁的量相當(dāng)于60至150支香煙，現(xiàn)在大約7.5%的兒童哮喘是由母親吸煙引起，患兒自身也很可能過早成為吸煙者。而從小生活在二手煙環(huán)境中的兒童，患有可能引發(fā)哮喘的慢性咳嗽、咯痰等呼吸道病癥也更常見。新的研究還發(fā)現(xiàn)，孕婦每天超過8小時(shí)處于香煙環(huán)境中，所生孩子發(fā)生哮喘的幾率會(huì)增加2倍。

　　中山醫(yī)院兒科主任黃萍提醒市民，無論是否是哮喘患者，或是哮喘患者的家人、朋友，建議吸煙者早日戒煙，給兒童一個(gè)健康的無煙環(huán)境。

　　女性吸煙

　　患哮喘率更高

　　哮喘是呼吸系統(tǒng)常見病，近年來的研究發(fā)現(xiàn)吸煙者患哮喘病的危險(xiǎn)性比不吸煙者要高33%，吸煙者在戒煙后數(shù)年里仍有患哮喘病的危險(xiǎn)。

　　據(jù)了解，女性吸煙更易患哮喘，吸煙的女性以及戒煙1年的女性患哮喘的危險(xiǎn)性要比不吸煙者高出1.4倍。與不吸煙人群相比，吸煙者哮喘發(fā)病率及死亡率均較高，其喘息癥狀更嚴(yán)重，需要更多的藥物治療，生活質(zhì)量更差。

　　吸煙能引起哮喘是因?yàn)橄銦熤械哪峁哦】纱碳っ宰呱窠?jīng)引起支氣管痙攣；焦油可引起支氣管黏膜上皮的增生和變異；氰氫酸損害支氣管黏膜上皮細(xì)胞及其纖毛，使支氣管黏膜分泌黏液增多，氣道阻力增加，反射性地引起支氣管痙攣。而支氣管痙攣是哮喘發(fā)生的直接誘因。

　　醫(yī)囑：

　　蘿卜銀耳助戒煙

　　如果真的下決心戒煙，不要怕求助藥物，戒煙時(shí)吃些蘿卜、銀耳也有助戒煙。

　　戒煙者面臨的最多問題一個(gè)是復(fù)吸，一個(gè)是戒斷癥狀。有些戒煙者過于依賴個(gè)人意志戒煙，認(rèn)為可以憑借自己的意志力戒煙，而不愿求助于藥物。結(jié)果出現(xiàn)了戒斷癥狀甚至生理改變，他們煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率降低。最后往往是又抽上了煙才擺脫這些問題，復(fù)吸也成了他們戒煙面臨的最大問題。

　　醫(yī)生提醒，除了堅(jiān)定的意志外，必要時(shí)求助藥物可以幫助戒煙者達(dá)到戒煙目的，如尼古丁替代療法已經(jīng)被證明可以有效地減少戒斷癥狀。此外，戒煙后要注意飲食，以免因胃口大開而發(fā)胖；而適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量可增加戒煙的成功率。

　　飲食調(diào)節(jié)可以緩解戒煙后的戒斷癥狀，如用銀耳做菜肴或燉煮，可治療戒煙后出現(xiàn)的干咳無痰情況；生吃蘿卜，或把蘿卜與甘蔗、梨、蓮藕榨汁同飲，可以清熱化痰；吃梨或把梨與荸薺、甘蔗、蜂蜜榨汁，也可以潤肺生津。