很多家長都想知道到底胎教有沒有用?其實胎教有沒有效果，關(guān)鍵是看你是怎么進行胎教的，本文我們就一起來看看如何胎教最有效。

現(xiàn)在民間所說的胎教，大家都覺得就是音樂胎教了，其實不是這樣的理解，音樂胎教僅僅是我們講的科學(xué)胎教里面的環(huán)境促進胎兒大腦發(fā)展的一種方式，并且音樂胎教也不是教寶寶學(xué)習(xí)音樂，讓胎寶寶學(xué)習(xí)音樂的這樣的理解也是不正確的。

至于有人說胎兒在媽媽肚子里根本聽不到聲音，其實這也是不學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，因為胎兒在滿6個月后可以聽到聲音，這樣的試驗和學(xué)術(shù)報告早就見諸醫(yī)學(xué)期刊和報道了。

如何做情緒胎教?

懷孕最初三個月可能有早孕反應(yīng)，吃不進東西不要害怕，因為身體來不及適應(yīng)這種過程，頭三個月是寶寶神經(jīng)管的發(fā)育和一些器官愈合的時候，這個時候一定要保持情緒要好。如果出現(xiàn)情緒上不穩(wěn)定，暴怒啊，焦灼啊，可能導(dǎo)致器官發(fā)育出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)兔唇這種情況，所以頭三個月一定要心情好，注意別感冒發(fā)燒，不要濫用藥物等等。

如何做營養(yǎng)胎教?

每天基本上會喝500毫升牛奶，保證一個雞蛋。

從第4個月開始，我還進行了補鈣。有的孕婦說查的血鈣不低，是不是還要補?我覺得還要補的。但是如果額外補了維生素A和D，則要注意不要過量。其實，我不建議孕婦單獨補充維生素AD這些東西，會造成鈣過量沉積。每天一粒鈣爾奇D，大概300毫克。

每天估計至少吃到500克的生的蔬菜。

一天吃到七種水果不在乎量，如果照我這樣來，其實維生素都不用補充的。

吃2、3粒的DHA，要補充DHA，這對寶寶的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育很有意義，所以DHA也叫腦黃金。但注意購買DHA時不要選擇深海魚油，要買帶有“DHA乙酯”標(biāo)志的。

一個星期吃三到四次魚，準(zhǔn)媽媽要多吃點魚，海魚和淡水魚都可以吃，因為魚當(dāng)中有很多營養(yǎng)物質(zhì)，含有五羥色胺、五羥色胺可以改善孕婦心情。

如何做撫摸胎教?

撫摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎動也可以做撫摸胎教。我懷孕時撫摸胎教每天堅持做的，有時候上班的時候，如果覺得有胎動了，就會拍拍寶寶，給他說說話，這都是為了使我的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

如何做音樂胎教?

我做了音樂胎教，大概六個月以后做了音樂胎教，我是比較懶的那種。當(dāng)時沒有用傳聲器，用了MP4，MP3、MP3這種播放器輻射幾乎沒有，所以我用MP4直接放在肚子上給寶寶聽音樂。

每天晚上8到10點鐘之間給寶寶聽音樂。