懷孕17周，也就是差不多四個(gè)月的時(shí)候是胎教的最佳時(shí)期，這個(gè)時(shí)候是胎兒的飛速增長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)期還可以借助聽(tīng)診器能聽(tīng)到寶寶的心跳，讓準(zhǔn)媽媽感受到小生命的跳動(dòng)，另外4-5個(gè)月的時(shí)候以音樂(lè)胎教為主，然后音樂(lè)胎教可以延續(xù)到7個(gè)月左右。

懷孕17周 準(zhǔn)媽和胎寶有哪些變化?

胎寶寶的成長(zhǎng)

17周的胎兒大約有12.7厘米長(zhǎng)，重約142克。在今后3周內(nèi)，他將經(jīng)歷一個(gè)飛速增長(zhǎng)的過(guò)程，重量和身長(zhǎng)都將增加兩倍以上。

連接胎盤(pán)的生命紐帶——臍帶，長(zhǎng)得更粗、更強(qiáng)壯了;大腦發(fā)育已經(jīng)很充分;心跳變得更有力;循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài);肺也開(kāi)始工作，能平穩(wěn)地 吸入、呼出羊水;胎兒的手指變得更加靈活，可以做指尖并攏的動(dòng)作了，平時(shí)除了玩玩小手和小腳，臍帶也成了小家伙的新玩具。本周你可以借助聽(tīng)診器聽(tīng)到寶寶強(qiáng)有力的心跳，寶寶有力的心跳可以減少你對(duì)分娩的恐懼，使你信心倍增。

孕媽咪的變化

小腹突出很明顯了，現(xiàn)在，你最少長(zhǎng)了4斤，有的孕媽咪甚至長(zhǎng)了10斤，你偶爾會(huì)感到腹部有一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會(huì)因此而背疼�，F(xiàn)在的身體重心隨著子宮的不斷增大而發(fā)生著變化，更多重量向上和向身體的前方轉(zhuǎn)移，你走路時(shí)可能會(huì)感到有點(diǎn)失衡。所以，此時(shí)舒適隨意的裝束、軟底平跟的鞋將變得更適合你。

營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

注意你的體重，要根據(jù)正常體重增長(zhǎng)的規(guī)律合理調(diào)整膳食，多做些輕緩的運(yùn)動(dòng)。如果營(yíng)養(yǎng)低下會(huì)導(dǎo)致寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育延緩，早產(chǎn)兒的幾率增高。另一方面你也要控制體重增長(zhǎng)過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，避免寶寶過(guò)大，降低難產(chǎn)的危險(xiǎn)性。妊娠中的婦女體重平均要增加10～12.5公斤，母體肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發(fā)育不正常。

日常生活

你開(kāi)始無(wú)意識(shí)地輕撫或按摩自己的肚子了嗎?這個(gè)動(dòng)作在準(zhǔn)媽媽中是非常普遍的。這是一種愛(ài)撫的信號(hào)，也許你可能會(huì)感覺(jué)要保護(hù)自己的肚子，這種意識(shí)很好。要避免可能對(duì)你腹部造成傷害的行為和運(yùn)動(dòng)(即使是網(wǎng)球比賽中的“飛來(lái)橫球”也可能會(huì)造成危險(xiǎn))，開(kāi)車(chē)的時(shí)候要系好安全帶，把安全帶靠近坐墊的那部分箍在你的腹部下面，使它緊貼胯骨，以發(fā)揮它最大限度的保護(hù)作用。

和寶寶一起做游戲 胎教

你知道嗎，4個(gè)月的胎兒即可對(duì)外界環(huán)境的聲音有所感知。準(zhǔn)媽媽從感受到胎動(dòng)的那一天起，就可以每天聆聽(tīng)有利于孕育胎寶寶的古今中外的音樂(lè)。音樂(lè)胎教能使孕 婦心曠神怡，陶冶情操，改善不良情緒，從而產(chǎn)生良好的心境，并將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。

小貼士：在寶寶胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行音樂(lè)胎教效果更好。播放胎教音樂(lè)時(shí)，音量不宜過(guò)大，否則會(huì)對(duì)寶寶的大腦和聽(tīng)覺(jué)造成傷害。不要選擇頻率過(guò)高、節(jié)奏、力度過(guò)強(qiáng)的音樂(lè)。

胎教進(jìn)行時(shí)

孕4-5月：應(yīng)該以音樂(lè)胎教為主，樂(lè)曲以?xún)?yōu)美、悅耳、抒情的簡(jiǎn)單音節(jié)為好，重復(fù)播放，每天聽(tīng)2次，每次3-5分鐘。

孕5-6月：樂(lè)曲可以適當(dāng)增加至兩首，交替輪流播放;除此外，母親還可以唱兒歌，父母之間可以用親切的言語(yǔ)交流對(duì)大自然的贊美等。每天進(jìn)行2次，每次5分鐘。

孕7個(gè)月后：可以開(kāi)始正規(guī)“上課”了。先以信號(hào)提示胎兒，可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現(xiàn)在開(kāi)始上課，寶寶要靜靜地聽(tīng);早上醒來(lái)以講話(huà)的形式，下班回家和晚上臨睡前則采用文字訓(xùn)練或音樂(lè)訓(xùn)練的形式。這樣的訓(xùn)練一般5-10分鐘一次，每天進(jìn)行3次。