胎教有很多種，每一種胎教都對(duì)寶寶有不同的幫助，例如：音樂胎教可以讓增加寶寶的聽力，今天小編就為您介紹另外一種胎教，那就是撫摸胎教，那這種胎教究竟有什么好處呢，其方法又是什么呢，一起開看看吧！

撫摸胎教的方法

懷孕3個(gè)月以后

一般單胎的孕媽要在懷孕3個(gè)月后才能從肚子上觸摸到增大的子宮，在這之前子宮都是“趴”在骨盆腔里，是觸摸不到的。

懷孕3個(gè)月以后，可以開始進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦�的練�?xí)。孕媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，可以想象著你的雙手真的就在愛撫你的可愛小寶寶，也可以默想：“小寶寶，媽媽真愛你”，“小寶寶快快長(zhǎng)，長(zhǎng)成一個(gè)聰明可愛的小寶貝”等。撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每次2～5分鐘即可。

懷孕4個(gè)月以后

隨著孕周的增大，子宮底逐漸上升，大約到了懷孕4個(gè)月時(shí)，子宮底到達(dá)肚臍和恥骨聯(lián)合之間中點(diǎn)的位置。

懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸、壓、拍、打練習(xí)。可用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。動(dòng)作一定要輕柔，如果撫摸以后出現(xiàn)了下腹部發(fā)緊發(fā)脹的感覺就要立即停止，有可能是刺激誘發(fā)了子宮收縮。

懷孕5個(gè)月以后

懷孕5個(gè)月左右時(shí)，子宮底到達(dá)肚臍水平。

懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲啦。孕媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦�和拍打，�?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，孕媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，如此反復(fù)。這種活動(dòng)可在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮，導(dǎo)致孕媽很久都不能入睡。